練馬区立関町北小学校

にんにく

・ガーリックライス
・スタミナサラダ
・野菜と卵のスープ
・牛乳
555kcal

今日は、ガーリックライスとスタミナサラダで、にんにくを使ったスタミナ満点献立です。
にんにくの香りのもとになっているアリシンは、殺菌作用があるほか、豚肉に多く含まれているビタミンB１とくっつくと、体への吸収を高め、疲れた体を元気にしてくれます。野菜ではめずらしく、タンパク質も豊富に含まれています。今から5000年も前から元気の出る食べ物として食べられています。
よくかんで、残さずいただきましょう。



【給食】 2024-03-08 12:55 up!

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