自分の食生活について、食事の時間・量・栄養バランスについて普段考えたことがあるでしょうか？栄養計算ソフトを活用して、食事のメニューを選び、のぞましい食生活を実感することができました。
これから、ますます暑くなりますが健康な生活を送るには、栄養バランスを考えた食生活が必要です。