今日の献立は、ごはん・生揚げのチリソース煮・もやしのごまだれサラダ・牛乳です。

　今日は、ごまについてお話します。

　ごまはとても小さな粒ですが、ごまに含まれている成分には優れた(すぐ)効能(こうのう)があります。セサミンやセサミノールという成分は、強い抗(こう)酸化(さんか)作用(さよう)があり、がんや老化防止、コレステロールを正常に保つなどの効果があります。
また、ごまにはビタミンや鉄・カルシウムなどのミネラルがバランスよく含まれています。ただし、皮が固いので消化(しょうか)されにくく、一度にたくさん摂取(せっしゅ)しにいのが難点(なんてん)です。毎日の食事に少しずつ取り入れ、よく噛(か)んで食べると栄養効果がアップします。

４月２５日（月）
　☆全体会☆　
　　・今年度の教育方針
　　・学校いじめ対策推進委員会
　　・緊急連絡メール
　　　※全体会後に、学年会そして、学級懇談会と続きました。

４月２５日（月）
　☆２年・理科☆
　　第５時「水に電流を流したときの変化」

今日の献立は、鰯(いわし)の蒲焼(かばや)き丼・青菜のすまし汁・おひたし・牛乳です。

　今日は鰯についてお話します。

　鰯は、鮮度が落ちるのが早く、日持ちがしないため、漢字で「魚へん」に「弱い」と書きますが、「頭の薬」といわれるほど栄養的には優れた効能があります。中でもEPA(イーピーエー)やDHA(ディーエイチエー)という脂肪(しぼう)酸(さん)が豊富です。EPAは高血圧の予防に効果があり、DHAは記憶力を高めたり、脳の働きを活性化させたりすることでも有名です。カルシウムも豊富なので、成長期の皆さんにおすすめの食材です。

４月２４日　練馬区春季大会野球部　対早稲田高等学院　４対３サヨナラ勝ち

ベスト４進出を決めました。

４月２４日（日）練馬区春季大会２日目

対北町中学校にフルセットの末勝利し、第三ブロック大会の出場が決まりました。
当日はたくさんの保護者の方々応援をいただきました。ありがとうございました。

４月２３日（土）
　練馬中学校（白）１−０　石神井東中学校（紫）

　４月２８日（木）の生徒総会に向けて、委員会のスローガンを筆で書いています。堂々とした立派な字です。

今日の献立は、スパイシーピラフ・イタリアンスープ・パセリポテト・牛乳です。

　今日は、玉ねぎについてお話します。

　玉ねぎはアジア原産の野菜で、食用にしているのは、根ではなく、茎(くき)の根元がふくらんで大きくなった鱗(りん)茎(けい)という部分です。
日本では明治時代以降に本格的な栽培が始まりました。北海道が国内のおもな産地で、収穫量は５５％を占めています。佐賀県や兵庫県がそれに続いています。玉ねぎは貯蔵性(ちょぞうせい)が高いので、夏から秋にとれたものを貯蔵し、春まで出荷しています。

４月２２日（金）曽根先生（スクールカウンセラー）によるエンカウンターの授業を１年生が体験しました。
本音を表現し合いそれを互いに認め合う体験です。「自己との出会い」「他者との出会い」を学習しました。

今日の献立は、鶏五目ごはん・具たくさん味噌汁・笹かまぼこの磯辺揚げ・牛乳です。

　今日はごぼうについてお話します。

　ごぼうは古くから薬草(やくそう)として重宝(ちょうほう)されてきた植物です。現在、日本以外で食用としている国はほとんどないそうですが、日本では平安時代に中国から伝わり、今でも親しまれている食材です。ごぼうには食物(しょくもつ)繊維(せんい)が豊富で、整腸(せいちょう)作用、動脈(どうみゃく)硬化(こうか)やがんの予防などに効果があります。また、血糖値(けっとうち)やコレステロールを正常に保つなど、生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)予防にも有効です。

４月２１日（木）
　☆３年・数学☆

４月２１日（木）
　☆２年・数学☆
　数学では、「標準コース」と「発展コース」に分かれての授業です。２クラスを３つのグループに分けています。

４月２１日（木）
　☆１年・保健体育☆

４月２１日（木）
　インターネットやスマートフォン等ケータイの使い方が、目に影響を与えています。注意しましょう。

４月２０日（水）
　☆２年・道徳☆

４月２０日（水）
　☆１年・社会（地理的分野）☆

４月２０日（水）
　☆１年・国語☆
　　第４時「オオカミの友だち」

４月２０日（水）
　学年ごとに実施しています。今日の検診は、３年生の生徒です。健康かどうか全体の様子を確認する内科検診と１，３年生は、前屈みになっての脊柱側わん症検査を実施しています。

４月２０日（水）
　☆１年・学年集会☆