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Feeling good!!

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11月11日(月)に全校朝会が行われました。
早朝に雨が降ったため、体育館で行いました。
校長先生のお話は
「持久走って気持ちがいい!!
長い距離を走ることには、ジョギング・ランニング・マラソンなどもあります。
持久走は、ペースを決めて走ることが大事で、息を2回吐いて、2回吸うという呼吸を繰り返して体に酸素を取り入れます。これを有酸素運動といいます。
有酸素運動をすると、
・ストレスが軽減する
・脳が活性化する
・安眠作用がある
・考えが前向きになる
という効果があります。
この気持ちのよさを毎日味わい、気持ちよく毎日を過ごしましょう。」
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