ご飯 飲用牛乳 　のりとひじきの佃煮 ジャンボシュウマイ 味噌汁（油・人・玉・芋・わ・小）
６４６キロカロリー

　のりやひじき、わかめなどの海藻にはたくさんのミネラルが含まれています。ミネラルが足りないと病気になったりします。