きのこ

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親子丼 牛乳 きのこのみそ汁
605キロカロリー

 きのこ類には食物繊維が豊富に含まれています。便秘予防に効果的です。

干ししいたけ

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麦ごはん 牛乳 豆腐の甘辛煮 中華風和え物
584キロカロリー


 給食には干ししいたけをよく使います。乾燥させると保存できるだけでなく、においやうま味の成分が増しておいしくなります。

かみかみメニュー

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枝豆ごはん     牛乳    イカねぎ塩焼き
639キロカロリー


 6月4〜10日は歯の衛生週間です。よくかんで食べるとむし歯を防いだり、あごを強くします。良くかんで食べましょう。
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