ジャージャー麺　フルーツポンチ　　牛乳
６９２キロカロリー


　元々は中国の家庭料理で、挽肉と野菜で作った肉味噌を麺に乗せた料理です。中国では麺料理がよく食べられています。

　

五穀ごはん　ししゃもカレー揚げ キャベツ甘酢　みそ汁 牛乳
６２７キロカロリー

　今日の五穀ご飯には白米・むぎ・もち米・きび・あわの五種類が入っています。むぎやきび・あわにはミネラルや食物繊維などが多く含まれています。

ご飯　四川豆腐　ひじきサラダ 牛乳

５８８キロカロリー


　ひじきやわかめの海藻は、骨や歯を丈夫にし、カルシウムや血液をつくる鉄、体の調子を整え、色々なビタミンなどをたくさん含んでいるので「海の野菜」ともいいます。

麦ご飯　さばのごまみそかけ キャベツ漬け　沢煮椀 牛乳
５９１キロカロリー

　一年中出回っている野菜ですが、３月〜５月に食べられるものは春キャベツと呼ばれ、葉がやわらかく甘いのが特徴です。

中華丼　大根千枚漬け 牛乳
５８１キロカロリー


　大根に含まれるジアスターゼは、でんぷんを分解して胃や腸の消化を高める働きがあります。

二色サンド（いちごジャム、マーガリン） コーンチャウダー　甘夏みかん 牛乳
６４９キロカロリー

　夏みかんに比べて酸味が少なく食べやすいのが特徴です。１月頃から６月頃までがシーズンの果物です。熊本県や愛媛県、鹿児島県で多く作られています。

菜めし　ハンバーグおろしソース　畑汁 牛乳
６０３キロカロリー

　みんなが大好きなハンバーグはドイツのハンブルグが語源です。和風でも洋風でもいろいろな味が楽しめる料理ですね。給食のハンバーグは豚肉で作られています。

中華ちまき　土佐きゅうり　中華スープ 牛乳
５８０キロカロリー

　5月５日「端午の節句」をお祝いして「ちまき」を作りました。ちまきは中国から伝わった食べ物です。餅米で作られているので、よく噛んで食べましょう。

わかめご飯　けずり浸し　親子煮 牛乳
６０６キロカロリー


　うまみ成分が多く含まれており、和食の基本として欠かせないものです。鰹節やマグロ、サバなどの干し魚を薄く削ったものを削り節と言います。

カレーミートサンドパン　イタリアンスープ　　きよみオレンジ　　　牛乳
６１２キロカロリー

　たまご・粉チーズ・パン粉をあわせてから、スープに入れます。ふわふわと浮いています。
　

さんまの蒲焼き丼　野菜おかか和え　みそ汁 牛乳
６７８キロカロリー

さんまは、青魚のグループです、青魚は　記憶力・学習能力が向上し　目のつかれなどにも　良いといわれています。

たけのこご飯　松風焼き　利休汁 牛乳
６６６キロカロリー

　これからが旬の筍です。缶詰や茹でた物は、一年中食べられますが、取り立ての筍は、とても柔らかく食べた時の食感がちがいます。季節の味です。

麦ご飯　鉄火みそ　イカねぎ塩焼き　ほうれん草のひたし　吉野汁 牛乳
６１６キロカロリー

　大豆を油で炒めて甘辛みそで味つけしました。白いご飯のおともに食べてみましょう。

鶏めし　ほうれん草入り卵焼き　みそ汁 牛乳
　６８９キロカロリー


卵は、体をつくるたんぱく質がバランス良く入った食品です。

みそラーメン　うずら煮卵　添え　UFOゼリー 牛乳
６９４キロカロリー

　給食のラーメンは、つけめんです。今日のみそラーメンは、給食室で練りみそをつくり味をつけます。

豚キムチ丼　わかめスープ　　牛乳
６０７キロカロリー

　キムチはお隣の国　韓国の代表的漬け物です。そのまま食べても良く、今日のように炒めてもおいしく食べられます。

揚げパン　春きゃべつ入りポトフ　きよみオレンジ 牛乳
６４３キロカロリー

　あげパンに、きなことさとうを混ぜてまぶしました。きなこは、何からできているのかわかりますか？
　体に良い大豆です。

ツナピラフ　ほうれん草のクリーム煮　　牛乳
６８７キロカロリー

　ほうれん草は、緑の野菜の代表です。血をつくる鉄分・ビタミンが豊富です。

麦ご飯　 肉豆腐　 和風サラダ 牛乳
６１６キロカロリー

正しい持ち方

　親指は、上のへりにかけて、ほかの4本のゆびで下のつきでているところをささえます。

スパゲティミートソース　フルーツのヨーグルト和え 牛乳
６８８キロカロリー


　ヨーグルトは、おなかの調子を整える乳酸菌が豊富です。