★★★ 10/26(月)〜三者面談  御協力をお願いいたします。 ★★★

9月4日(金)

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今日の献立

● 麦ご飯
● 和風ハンバーグ
● もやしとピーマンのカレー炒め
● いんげんの味噌汁
● 牛乳

今日の味噌汁に入っている
いんげんは、6月〜9月が旬の野菜
です。カロテンをたっぷり含んで
いて、皮膚や、粘膜を守ってくれます。
夏の日差しでダメージを受けた
体に必要な栄養がたっぷりの野菜です。

9月3日(木)

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今日の献立

● きびご飯
● 春巻き
● 大根とちくわぶの味噌汁
● 巨峰
● 牛乳

今日はとても久しぶりに果物が
登場しました。6月に給食が再開
してからしばらく、簡易献立だった
ため、果物をつけることができま
せんでしたが、子どもたちの手洗い
習慣が身に付き、感染予防の意識も
高いことから、今後は献立の料理数
を増やしています。
今日の果物は巨峰でした。
長雨で、生育に影響があり小ぶり
なものになりましたが、これから
季節を感じる果物を提供していこ
うと思います。

9月2日(水)

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今日の献立

● きびご飯
● 厚焼き玉子
● キャベツと豚肉の炒め物
● 秋なすと厚揚げの味噌汁
● 牛乳

今日の味噌汁にはナスを入れました。
年間通して手に入る身近な野菜
ですが、原産国はインドなんですよ。
暑い国の野菜なので、夏に旬を迎え
ますが、実は夏が終わってからの
ナスは皮も薄くなり水分量も増えて
おいしくなると言われあえて「秋ナス」
と呼ばれています。
9月以降に収穫されたものを秋ナスと
呼んでいましたが、まだまだ暑く秋の
気配がないので、本当の秋ナスが食べ
られるのは10月以降かもしれませんね。

バスケットボール部と野球部の活躍

バスケットボール部と野球部の活躍についてお伝えします。
各部とも3年生は、力を出し尽くして最後の大会を終えました。

◆女子バスケットボール部3年生大会 8/1(土)会場:開進三中
【結果】
対 練馬中戦 37対 9 勝利
対 田柄中戦 17対24 惜敗

◆男子バスケットボール部3年生大会 8/2(日)会場:開進三中
【結果】
対 北町中戦 39対20 勝利
対 豊玉中戦 15対24 惜敗

◆野球部3年生大会 8/8(土)会場:開進四中
【結果】
対 早稲田大学高等学院中学部戦 11対6 勝利


先日の「学校だより4号」で両部の活躍について掲載しておりませんでした。お詫びいたします。たいへん申し訳ございませんでした。

授業風景

今日は朝から変な天気です。
すごくお日様が照っていると思ったらいきなり大雨。
天気が良いと思って外にいたらいきなり雨に降られてびしょ濡れになった人もいると思います。
これは九州にいる台風の影響なのでしょうか?

気温が高いからと言って雨に濡れたままでいないでくださいね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので注意してください。

3年「社会}(上)
2年「技術」(中)
1年「数学」(下)
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9月1日(火)

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今日の献立

● 野菜あんかけそば
● コーンポテト
● 牛乳

今日は野菜をたっぷり使った
あんかけ焼きそばでした。
具材に使ったエビとイカには
疲労回復に効果があるタウリンが
含まれています。
野菜と一緒に食べることでさらに
体への吸収率が上がります。
バランスよく食べることが大切
です。

9月1日は防災の日です

9月になりました。
曇り空のせいか今日は少し過ごしやすく感じます。
このまま涼しくなっていくとうれしいですね。

9月1日は防災の日です。
1923年の今日、関東大震災が起きたこと。
暦の上で「二百十日」という台風がきて稲穂に被害を受けやすい時期ということでこの日に決まりました。
また9月1日を含む1週間は「防災週間」として防災訓練をおこなったりし、防災についての意識を高める行事などが行われます。

日本は地震が多い国です。
夏から秋にかけては台風もやってきます。
日ごろから災害について備えていると思いますが
この機会に避難経路など、もう一度確認してみてください。

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陸上競技部

第66回全日本中学生通信陸上競技大会東京大会
アシックスチャレンジカップ(8/29)
◇女子共通200m【3位】鈴木菜央(3年)記録26秒34

スズメバチの巣 駆除完了しました

スダジイの近くにスズメバチが巣を作りました。
「ヒメスズメバチ」という種類です。
区役所に連絡し、現在はすでに巣の撤去が完了しています。

スズメバチは女王蜂を中心に集団で生活をします。
7月から9月にかけては、巣が大きくなる時期。
蜂の数も増え自分の巣を守るために攻撃的になることがあります。

これからも蜂に遭遇することがあるかもしれません。
もし近くに蜂がよってきたら、慌てず蜂を刺激しないように
静かにその場を離れてください。
学校で見かけた場合は、先生にすぐに連絡してください。
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8月31日(月)

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今日の献立

● 麦ご飯
● チャプチェ
● 酸辣湯
● 牛乳

酸辣湯は、サンラータンと読みます。
中華スープの一つで、お酢が入っている
さっぱりしたスープです。
お酢には、疲労回復に効果のある成分が
含まれています。また、お酢を使うこと
によって、塩の量を減らすことができるため
減塩にも役立ちます。

ソフトテニス区民大会結果

◇団体戦【男子優勝】

◇個人戦(男子)
 馬見塚・結城 組【優勝】
 原田・金田 組【準優勝】

◇個人戦(女子)
 浅沼・島田 組【5位】
 石田・大久保 組【5位】

8月28日(金)

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今日の献立

● はちみつレモントースト
● ミートボールシチュー
● 牛乳

今日は、人気のパンメニュー
「はちみつレモントースト」でした。
使ったレモンは、生のレモンを絞って
使いました。ほのかにレモンの香り
がしておいしくいただきました。

8月27日(木)

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今日の献立

● えびあんかけご飯
● 豚肉とキャベツの味噌汁
● 牛乳

今日は、えびのミンチを使った
あんかけご飯でした。えびには
「タウリン」という疲労回復成分が
含まれています。この成分は、
いか、たこ、さざえなどにも多く
含まれています。
夏の疲れが出る頃です。疲労回復
食材を意識してとってみましょう。


鯉の赤ちゃんが生まれました

学校の池の鯉が増えています。
夏休みの間に15匹くらい生まれました。
先週は池の底のほうにかたまって、泳ぎもたどたどしい感じでしたが、今週は池のあちらこちらを上手に自由に泳ぎ回っています。
今現在は金魚くらいの大きさです。
よく見ると模様が出ている子も。
鯉ってこんなに小さいうちから、模様が出ているんですね。
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今日の授業風景

2学期が始まり、定期考査と午前中の授業の1週間。
来週からは午後の授業も始まり、通常の生活が始まります。
生活のリズムを整えて来週も元気に登校してください。

3年(上)
2年(中)
1年(下)
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8月26日(水)

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今日の献立

● じゃこ入りコーン茶飯
● 豚肉の香味焼き
● にらと豆腐の味噌汁
● 牛乳

まだまだ暑い日が続きますが、
夏バテ防止のために、今日の給食では
大きな豚肉の薬味焼きにしました。
豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復の
食材として有名ですが、実は体を動かす
パワーを作り出すために必要なビタミンでも
あるんです。
ご飯は直接エネルギーを作り出す糖質
でできていますが、その糖質からエネルギー
を作りだすためにビタミンが必要なんです。

バランスよく食べる、ということが大切
だということが良くわかりますね。

8月25日(火)

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今日の献立

● ご飯
● 麻婆豆腐
● ほうれん草ときのこのスープ
● 牛乳

豆腐はタンパク質カルシウム、
鉄分などが含まれ、とても栄養価の高い食品です。
特にカルシウムは中学生のみなさんには
しっかりとってほしい栄養素です。
カルシウムはビタミンD、ビタミンCと
一緒にとると体への吸収が良くなります。
今日の給食では、ビタミンDを多く含む
干ししいたけ、ビタミンCは野菜から
しっかり取りました。


セイコーゴールデングランプリ陸上2020東京

ライジングスター陸上
セイコーゴールデングランプリ陸上2020東京
(8月22日 国立競技場)

【女子中学3年100mタイムレース】に
本校3年生「鈴木菜央さん」が出場しました。
記録 12秒79
6組で見事1位、総合で10位という輝かしい結果を残しました。
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体育館

1年生の体育の授業風景です。
バレーボールの練習をしています。
体育館の中は少し暑いですが、体を動かすのは気持ちがよいですね。

体育館の照明が変わりました。。
夏休みの間に工事をして、今までの蛍光灯からLEDになりました。

LEDの照明の特徴は寿命が長い。
少ない電力で明るく点灯する。
紫外線や赤外線をほとんど含まない光なので熱的ダメージが少ない。
といったものがあります。
夏の体育館。
LEDの照明で少しは暑さを抑えて運動できるようになったと思います。


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今日は始業式です

8月24日(月)
いつもより少し短かった夏休みが終わり、今日から学校がスタートです。
1時間目は始業式。
各自教室で放送での始業式です。
その後は授業や学活を受け、給食を食べて下校です。
休み前より日に焼けた皆さんの元気な声で、学校が一気に活気つきました。

雲や風はそろそろ秋の気配。
でも、まだまだ暑い日が続いています。
よく食べ、よく寝て、元気に残暑を乗り切りましょう。

「始業式」教室で校長先生の話を聴く生徒(上)
1年教室(中)
2年教室(下)


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