牛乳
わかめごはん
揚げぶりのみぞれあん
けんちん汁

　みぞれあんの「みぞれ」は大根おろしのことです。
　大根おろしにはジアスターゼという消化を助ける酵素やビタミンCがたくさん含まれています。