卓球部・柔道部
日差しは強いです。館内でも熱中症に注意して活動しています。

男女バスケット部・陸上部
大型小型扇風機がフル稼働しています。日陰も活用できます。

女バス・サッカー部・男子テニス部
午前中よりも若干湿度が下がったようですが、注意しています。
サッカー部は、動きの練習もしていました。
テニス部は、試合形式の練習でした。
体育館は、風通しもよく、工夫されて運動していました。

園芸部
ナス・枝豆も収穫しました。
他に、ニンジンや大根が栽培されていて、収穫が楽しみです。

テニス部・
園芸部は、ミニトマト・オクラ・きゅうりの収穫ができました。

陸上部・バレーボール部・バスケットボール部
熱中症に注意して活動しています。
野球部は、練習試合に出かけています。

8月2日に開催されました。
2回戦まで進出。ご苦労様でした。

　今日の献立は、夏野菜カレー・すいか・牛乳です。

　今日はカレーに使った夏野菜についてお話します。

　今日のカレーには、なす・かぼちゃ・赤ピーマン・いんげんを加えました。

　なすは水分が多く、体の熱を冷ます効果があり、夏の暑い時期に昔から活用されてきました。かぼちゃは冬のイメージがありますが、夏が旬の野菜です。かぼちゃも赤ピーマンも緑黄色野菜なので、カロテンやビタミンE、ビタミンCが豊富です。目の疲れをとったり、免疫力を高めたり、紫外線でダメージを受けた肌の回復にも役立ちます。


　今日で学校も終わり、明日から夏休みです！
　学校がないと、夜更かしをしたり、朝は遅くまで寝ていたり、生活が不規則になりがちです。
　朝ごはんは、昼ごはんと一緒になってしまう人もいるかもしれません。夏休みを楽しく、有意義に過ごすためには、暑い夏を健康に過ごすことが肝心です。そのためにも、朝はきちんとおきて、朝ごはんでエネルギー補給をしてください。

　夏休み明けは初日から給食が始まります。エプロン・三角巾・テーブルクロスを持ち帰った人は、忘れずに持ってきてください。
　
健康と安全に気をつけて楽しい夏休みを過ごしてください！

今日の献立は、ピザトースト・大根のポトフ・牛乳です。

　今日は、大根についてお話します。

　大根は昔から作られている野菜で、日本は生産量・消費量とも世界一です。大根の白い根の部分にはアミラーゼやジアスターゼという消化酵素が含まれているため、胃腸の働きを助け、消化を促進するとともに、胃もたれや胸やけを解消する効果もあります。
　
また、大根は根の部分は淡色野菜ですが、葉の部分は緑黄色野菜です。ビタミンA、C、カルシウムが豊富に含まれています。

　以上、今日の給食についてお知らせしました。

今日の献立は、豚丼・かぼちゃのみそ汁・牛乳です。

　今日は、かぼちゃについてお話します。

　かぼちゃは大きく分けると東洋種(とうようしゅ)と西洋種(せいようしゅ)があります。

東洋種は１６世紀に九州に伝わりました。西洋種は１９世紀後半から北海道を中心に広まっていきました。今では流通しているかぼちゃの９割が西洋種です。
　
かぼちゃは野菜の中でも栄養価が高く、カロテン、ビタミンC、Eなどが豊富です。特にカロテンは豊富で、肌や粘膜、目を丈夫にし、免疫力を高める効果があります。



今日は季節の食べ物クイズの日です。トウガラシについての問題です。
問題、日本のトウガラシには「〇〇のつめ」という種類があります。この〇〇に入る鳥の名前は次のうちどれでしょうか？

1番、タカ　　2番、ツル　　3番、キジ




正解は1番のたかで、「タカのつめ」という種類です。細くとがって曲がった実の形がタカのつめに似ていることから名付けられました。

一般的に売られているのは収穫後に乾燥させたもので、粉状にしたものを一味唐辛子と呼びます。


　以上、今日の給食ついてお知らせしました。

3年社会科、1年数学、1年習字の様子です。

体育女子は、ハードル・走り幅跳びの動画を見ながら、自分のフォームをチェック。
理科は、小先生がグループのメンバーに教えています。

アルティメットの体験から実践へ

校庭側から普通教室を優先して網戸を設置し始めました。
外気を導入しつつ、虫の侵入を阻止します。
大事に使ってください。
6組の教室は、工事が必要で、今しばらくお待ちください。

今日の献立は、ジャージャー麺・フルーツポンチ・牛乳です。

　今日はもやしについてお話します。

　もやしは本来、豆や米、麦などを水に浸して発芽させたものをまとめて呼ぶ呼び名ですが、一般的には、豆を使った豆もやしのことをいいます。


今日使ったのは緑豆という豆を発芽させた緑豆もやしです。
もやしには豆の状態では含まれていないビタミンCが多く含まれ、ビタミンB群やカリウム、カルシウムなども多いのが特長です。また野菜には珍しくたんぱく質も含んでいます。

胃腸の働きを助け、胃もたれを防ぐ効果や、肝臓の機能を高める効果があります。


　ジャージャー麺の具にはひき肉のほかに、ねぎ・たけのこ・椎茸・たまねぎ・人参が　
　入っています♪
　

　今日の給食ついてお知らせしました。

　

今日の献立は、鰯の蒲焼き丼・たぬき汁・牛乳です。

　今日は、鰯ついてお話します。　
　　鰯は日本人になじみ深い青魚の代表格です。
鰯はかつて日本の総漁獲量の３割を占めていたほど沢山獲れた魚です。

しかし近年は獲れなくなり季節によっては１尾２０００円を超えることもあるそうです。今では加工品を作るためにアメリカからカルフォルニアイワシを輸入することもあります。
　

鰯の生息地は沖縄を除く日本全国です。１２月から５月は漁獲量が不安定で、気候が暑くなってくると美味しくなります。

　
　練馬中のかば焼きは油で１枚１枚揚げ、手作りのたれにくぐらせています！


　以上、今日の給食ついてお知らせしました。
　
　

　

暑い中お越しいただき感謝申し上げます。
3年生に説明する内容を保護者の皆様にも聞いていただきました。
【新着情報】
令和3年度開校『都立家庭・福祉高等学校（仮称）』
東京都北区西が原3-14-20
JR赤羽駅・十条駅〜徒歩20分、都営三田線本蓮沼駅〜徒歩10分

今日の献立は、ハムカツバーガー・コーンシチュー・冷凍パイン・牛乳です。

　今日はパイナップルについてお知らせします。

パイナップルは南国でとれるフルーツで、国内では唯一沖縄県で露地栽培されています。　　　　　　　　　　　　
パイナップルを食べると舌がピリピリすることがありますが、これはパイ　ナップルに含まれるブロメリンという酵素によるものです。ブロメリンはたんぱく質の分解を促進する働きがあり、肉をやわらかくする効果や、体内でのたんぱく質の消化を助ける効果があります。




今日は季節の食べ物クイズの日です。コロッケについての問題です。
問題、日本に最初に伝わったコロッケはどんなコロッケだったでしょうか？
１番、ポテトコロッケ　２番、クリームコロッケ　３番、カレーコロッケ



正解は　２番クリームコロッケ　　です。
　明治時代に西洋から日本に伝わったコロッケは牛乳をつかったソースで作るクリームコロッケでした。フランス料理では「クロケット」といい、それを真似て日本でもコロッケと言うようになりました。
　日本ではじゃが芋を主に使ったコロッケに作りかえられ日本独自の料理として親しまれています。


以上、今日の給食についてお知らせしました。

　

　今日の献立は、ご飯・じゃが芋と大根のそぼろ煮・4種の野菜ソテー・牛乳です。

　今日はじゃが芋についてお話しします。

　じゃが芋は南アメリカ、アンデス地方が原産です。主な成分はでんぷん質ですが、カリウムやビタミンCなども多く含まれています。
　料理だけでなく、ポテトチップスやフライドポテトなどのスナックとしても利用されますが、ゆでた時ものと比べると、カロリーは約７倍、塩分は約２０倍になるといわれています。肥満や生活習慣病の原因にもなるので、間食として食べるときには、食べる量や回数に注意しましょう。
　
　以上、今日の給食についてお知らせしました。

静かな雰囲気の中で、毛筆・硬筆に取り組んでいます。