体力向上を目的としていますが、とにかく身体を動かしましょう。楽しみましょう。ステップはわからなくて、オーケーです。
これから月２回のペースで、１０回シリーズで実施していきます。

運動が好きな人も、あまり好きではない人も汗を流しましょう。
次回からも山田先生にお願いをしています。楽しみにしていてください。

講師プロフィール
山田　さとみ　先生
テーマ：「誰でもできる楽しい有酸素運動」
主な活動場所：コナミスポーツクラブ、東急スポーツクラブなど
ライセンス：ボディジャム、ボディバランス、背骨コンディショニング、ヨガ