R6.02.29の献立・五目チャーハン・牛乳・手作りジャンボ餃子・広東スープ 今日は「五目チャーハン」です。チャーハンは漢字で書くと炒飯となりますが中国語では「炒」をチャオと読み「飯」のことをハンと読むので「炒めた飯」でチャーハンとなります。中国語由来の食べ物です。五目で色々な食材が入ったチャーハンを食べてみて下さい。 R6.02.28の献立・セルフフィッシュバーガー・牛乳・ジャーマンポテト・ミネストローネ 今日はセルフフィッシュバーガーです。フィッシュバーガーのお魚はホキという魚を使っています。 ホキはたんぱく質が豊富で糖質が0(ゼロ)のお魚です。ビタミンB12やビタミンDが含まれていてカルシウムを吸収を促進してくれます。身近な所で使用されているお魚なので たくさん摂るようにしましょう R6.02.27の献立・大豆入りドライカレー・牛乳・野菜とコーンのソテー・ブドウゼリー 今日は「ぶどうゼリー」のぶどうについてです。ぶどうは世界中の果物の中で、一番多くつくられています。生で食べるだけでなく、干しぶどうやジャム、ワインなどがつくられます。ぶどうの主成分であるぶどう糖や果糖は、体に入るとすぐにエネルギーに変わってくれるので、疲労回復に効果があります。 |
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