ホームページへようこそ。日々、学校生活の様子をお知らせしていきますが、ご不明な点やご心配な点がありましたら、ぜひご連絡ください。

屋上のパネルを変更しました

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昨年、60周年を記念して屋上に「祝60周年 練馬区立上石神井中学校」のパネルを設置いたしました。記念式典から1年が経ちましたのでひと区切りとし、「祝60周年」のパネルを外しパネルの位置を少し修正しました。
ネット越しからの写真ですので見づらいですが、ご容赦ください。
お近くをお通りの際は、校舎の上をご覧ください。

11月からの登校について

 本校では学校再開以来、各学年の昇降口での健康チェックを行ってきましたが、各ご家庭でのご指導により生徒のマスク着用や健康カードの提出も定着し、安心安全な登校ができております。
 これから寒い季節を迎え、昇降口でのチェック、検温なども生徒の負担になることが予想されるため、教室内でカードのチェックを行うことといたします。
 つきましては、登校の方法を以下のように改めますので、ご理解ご協力をお願いいたします。

1.登校時間は午前8時25分チャイム着席。手洗い後に教室内で健康カードを提出します。
2.健康カードを忘れた生徒は、廊下で担当教諭から検温を受けます。
3.北門を開放し、1年生が利用できるようにします。
4.マスクの着用、手洗い、ハンカチ、水筒、ごみ袋の持参はこれまで通りです。

10月30日(金)【黒砂糖パン・カボチャと鶏肉の米粉豆乳グラタン・野菜とコーンのソテー】

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明日(10/31)のハロウィンにちなんで、カボチャを使ったグラタンです。写真ではわかりませんが、中身は白色ではなくカボチャの黄赤色が食欲をそそる仕上がりです。

10月29日(木)【ハヤシライス・ウインナーとキャベツのソテー】

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ハヤシライスには豚肉を使いました。「豚は鳴き声以外捨てるところがない」といわれるほど、あらゆる部位を上手に調理して食べられています。沖縄に長寿が多いのは豚肉と昆布をよく食べるからといわれています。ビタミンB1が牛肉の10倍多く含まれており、疲労を回復させイライラを防いでくれます。肉料理にはクエン酸を組み合わせるとエネルギー効率が良くなります。酢の物や梅干し、柑橘類を併せて取りましょう。

上中オーケストラ鑑賞教室 2年生

 10月28日(水)今年度の区中学校オーケストラ鑑賞教室はコロナ禍のため中止となりました。そこで本校は「子供のための文化芸術体験機会の創出事業」に応募し、オーケストラに来校していただき、本校体育館でコンサートを実施しました。
 来ていただいたのは、練馬に本拠地がある「東京ニューシティ管弦楽団」60名。区の鑑賞教室で毎年演奏してくださる楽団です。体育館なので音響効果は十分とは言えませんが、間近で聴く音楽の迫力は、本当に素晴らしかったです。生徒の聴く態度もよく、マネージャーの方からもほめていただきました。(写真:歓迎の言葉・演奏風景・感謝の言葉)
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10月避難訓練

10月27日(火)地震による火災を想定した避難訓練を実施しました。出火場所は校舎西側家庭科の調理室で、生徒は校庭へ避難する際、西昇降口を使用できません。そのことが原因で、今回は前回より避難完了まで20秒長くかかりました。西階段が利用できず中央階段を利用する学級が増えたからです。東階段を利用する学級を増やすような改善が必要だとわかりました。 
 今後も、こうした訓練を通して避難方法を確認するとともに改善を図ってまいります。
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10月28日(水)【玄米ご飯・イナダの照り焼き・ツナと野菜の煮浸し・大根と油揚げの味噌汁】

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イナダは出世魚です。関東ではワカシ・イナダ・ワラサ・ブリと大きくなるたびに出世して呼び名が変わります。DHAやEPAが豊富で脳細胞を活性化し、血中コレステロールを下げ、血栓の発生を抑え、認知症を防ぐと言われています。ビタミンもB1・B2・D・Eと豊富です。鉄分も多く貧血予防に効果的です。

10月27日(火)【玄米ご飯・油淋鶏・野菜炒め・栗米湯】

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油淋鶏(ユーリンチー)は中国広東省の料理でヨーリンジーとも発音するそうです。一言でいえば鶏のから揚げねぎ香味ダレです。皆さんのリクエストです。栗米湯(スーミータン)はクリームコーンと鶏卵の汁ものです。中国語でスーミーとはトウモロコシのことで、タンはスープを意味します。鶏のむね肉にはアミノ酸のカルノシンや疲労軽減作用のイミダゾールペプチドが含まれています。渡り鳥が数万キロメートルも飛び続けることができるのも、イミダゾールペプチドのお陰といわれています。精神的な疲労にも、認知症の予防にも効果があるといわれています。

第59回運動会 閉会式

 今年の運動会は学年別で種目も限定したものとなりましたが、できることを精一杯生徒はやり切ったと感じています。閉会式では10月の朝礼講話で話した「挑戦する」ということについて、この運動会で発揮できたか問いかけました。そして、体育行事委員には短期間でしたが先生方の指示を受けて、皆のためによく働きました。本当にありがとう。
 保教の会ボランティアの皆様には早朝よりお手伝い、ありがとうございました。また、ご来場のr多以上の参観いただきありがとうございました。
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第59回運動会 3年生(6)

 男子も選抜チームはないものの、リーダーを中心に演舞の隊形や、最後のクライマックスの形を考えて形にしていきました。コロナ禍ですが、女子のダンスも男子の上中ソーランも後輩たちにしっかりとその伝統の姿を伝えることができたと思います。
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第59回運動会 3年生(5)

 女子の次は男子の上中ソーランです。これも本校伝統の表現種目です。生徒たちは昨年の60周年記念運動会でも踊っているので、覚えている生徒もいたと思いますが、最初は腰が高くしっかりと踊れませんでした。
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第59回運動会 3年生(4)

 オープニングの選抜チームのダンスが終わると、いよいよ女子全員によるダンスです。毎年のことですが、練習では息が合わなかったりポジションがうまく取れなかったり、仲間同士もめることもあったようですが、本番はどの生徒も素敵な笑顔で踊っていました。
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第59回運動会 3年生(3)

 本校では3年生女子が創作ダンスに取り組む伝統があります。今年度はその存続も危ぶまれましたが、青空の下、ソーシャルディスタンスに配慮して行いました。(写真はオープニングの選抜チーム)
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第59回運動会 3年生(2)

 3年生の学年種目「大縄跳び」も2年生と同じく人数が多いので大変でした。しかし現3年生は去年の経験があるので、力強い縄回し手と息の合った跳び手がどんどん記録を伸ばし、450回に迫るA組が見事に優勝しました。 
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第59回運動会 3年生(1)

 3・4時間目は3年生の時間帯でした。まずは全級リレー、3年生になるとバトンゾーンで「ハイ」という声でタイミングを計りバトンを受け渡す姿が見られます。中には前走者の勢いがありすぎて追い越してしまうことも…。やはり最上級生は迫力がありました。結果は徐々に追い上げ、リードを広げたC組が優勝しました。 
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第59回運動会 2年生(3)

 学年種目「大縄跳び」1年生に比べて1グループが10人を超えるので息を合わせて跳ぶのが難しく、練習し始めの頃はなかなか苦労していましたが、綱回しの生徒も腰を入れて廻し、皆で声を出すようになり、合計400回を跳ぶまでに成長しました。本番も400回超のB組が1位を獲得しました。保護者の皆様、応援ありがとうございました。
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第59回運動会 2年生(2)

 2年生になるとバトンの受け渡しが少し上達しスムースな展開が見られるようになります。中には後ろを向かずに渡すシーンも。レースは2組が混戦で、決着がついたのはアンカーの最後の時でした。
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10月26日(月)【キノコの和風スパゲッティ・キャベツと豆のゴマサラダ・さつま芋のトリュフ】

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スパゲッティにはシメジとエノキが入ります。「においマツタケ 味シメジ」と言われるほど、シメジには旨味の素になるグルタミン酸などのアミノ酸がバランスよく含まれています。ブナシメジは免疫力を高め、ガンの進行を抑えると注目されています。エノキはビタミンB1が多く含まれており、エネルギー代謝を促し、ストレスを防ぎ、神経系の機能を正常に保つ働きをします。また、ビタミンB2やナイアシンも豊富で、湿疹や吹き出物に悩む人に効果的です。

第59回運動会 2年生(1)

 2校時は2年生の時間帯でした。2年生は1時間目は授業なので、カーテンを閉めて集中して頑張ったようです。また、開会式は生徒主体で、生徒会役員が司会進行をするなどとてもスムースでした。さあ、全級リレーのスタートです。
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第59回運動会 1年生(3)

 例年は5月に開催している運動会、特に1年生にとっては初めてクラスの仲間として結束を固める機会でもあります。コロナ禍の影響で秋となりましたが、また春とは異なる中学生として成長した姿が見られたと思います。保護者の皆様、ご声援ありがとうございました。(写真中:集計中の様子 下:閉会の言葉)
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