★給食レシピ「王さまのチーズトースト」![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 朝食にもおすすめです! 【材料】2人分 ・食パン 2枚 −具− ・ツナ缶 1/2缶(約30g) ・コーン 大さじ2(約30g) ・玉ねぎ 10g(なくてもOK) ・マヨネーズ 大さじ2 ・こしょう 少々 ・チーズ 好みの量で! 【作り方】 1.玉ねぎはみじん切りにする (辛さが気になる場合はレンジで加熱してください) 2.チーズ以外の具材を混ぜ合わせる 3.食パンに具を乗せる 4.チーズをのせる 5.トースターで焼き色がつくまで焼いたら完成! ★給食レシピ「ツナサラダ」![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() よかったらご家庭でも作ってみてください。 【材料】4人分 −ツナドレッシング− ・ツナ缶 1/2缶(約30g) ・酢 小さじ2 ・砂糖 小さじ1〜2 ・しょうゆ 小さじ2 ・塩 小さじ1/2(味を見て調節してください) ・こしょう 少々 −野菜− ・好きな野菜 200gくらい 給食では・・・にんじん、キャベツ、コーン、きゅうり 【作り方】 1.ツナドレッシングの材料をすべて混ぜる 2.好きな野菜にかけて完成! ※野菜は生野菜サラダでもゆで野菜でも大丈夫です。 給食風にしたい場合は、ゆでてみてください。 電子レンジでもゆで野菜風になります! にんじん、キャベツを短冊切りにしてレンジ可のどんぶりに、にんじん、キャベツの順で入れて、ラップをして2分〜3分(600W)チン。 (野菜のかたさをみて時間は調節してください) コーンを混ぜれば一気に給食風に! |
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