・牛乳
・麦ごはん
・みぞれ汁
・ごぼう入りつくね
・野菜のゆずぽん和え

今日は旬のごぼうをつくねに入れました。
ごぼうは独特の香りと歯ごたえがあり古くから親しまれていますが、日本以外で食べられている国はほとんどないそうです。
食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果がある野菜です。