・牛乳
・麦ごはん
・白菜の豚汁
・わかさぎのから揚げ
・野菜の甘みそ和え

今日の魚は今が旬のわかさぎです。食べやすくなるようから揚げにしました。
わかさぎは湖で暮らす小魚で、凍った湖の上に穴をあけてわかさぎを釣る風景を見たことがある人もいるのではないでしょうか。
丸ごと食べられるので、カルシウムがしっかり摂れるお魚です。