2月9日(金)

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ひじきご飯、鯖の文化干し焼き、塩豚汁

 ひじきは、昆布やわかめと同じ海藻の仲間です。骨や歯をつよくするカルシウム、血を作る鉄分、お腹の調子を整える食物繊維がたっぷり含まれています。
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