しょうが焼き丼、いかれんこんシュウマイ
ブラッドオレンジ、牛乳

　ブラッドオレンジは果肉が赤いのが特徴のオレンジです。赤い色素はアントシアニンという名前で、視力の低下を防ぐ効果があります。