６月１０日（水）の給食
麦ご飯 西湖豆腐 かみかみサラダ 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊６月４日〜１０日は「歯と口の健康週間」です＊ かみかみサラダには、野菜のほかに、噛みごたえのある「ソフトさきいか」が入っています。噛むことには、食べ物を砕くだけでなく、虫歯を予防する、食べすぎを防ぎ肥満を予防する、消化を助け栄養を吸収しやすくする、脳を刺激し頭の働きを良くするなどの効果があります。１口３０回を目安に、よく噛んで食べるようにしましょう。 ６月９日（火）の給食
ごま塩ご飯 鶏肉のから揚げ 玉こんにゃくの煮物 ジャーマンポテト 塩和え ミニトマト 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊今日は体育祭予備日のため、お弁当給食でした＊ お弁当は全て手作りで、いつもより品数が多く調理するのも大変でしたが、さらに弁当箱に詰める作業も加わり給食室は大忙しでした。ですが、いつも残りがちなご飯や野菜もほとんど食べ残しがなく嬉しかったです。 体育祭３
体育祭２
体育祭１
体育祭進行状況
午前の部はプログラム通り１２番色別対抗リレーまで行います。
１３番ＰＴＡ種目は時間の関係で割愛いたします。 午後の部の開始時間はあらためてお知らせいたします。 体育祭開始時間
生徒入場 １０時 開会式 １０時１０分 です。 昼休みは１２時頃になるようにプログラム進行を調整いたします。 保護者の受付は９時３０分となります。 本日の体育祭について
一般生徒の登校は９時３０分、係生徒の登校は昨日指示された時間より１時間遅らせて登校してください。 １０時生徒入場を予定していますが、グランド状況等によりされに開始時間が変更になる場合には、またお知らせいたします。 ６月５日（金）の給食
ごぼう入りドライカレー わかめサラダ さくらんぼ 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊ごぼう入りドライカレーについて＊ ドライカレーとは、名前の通り汁気の少ないカレー全般のことをいいます。一般的には、豚ひき肉と玉ねぎ、人参、ピーマンなどの野菜を炒めてカレー粉などで調味して作りますが、給食では、ごぼうと大豆もみじん切りにして加えて、食物繊維をたっぷりとれるように工夫しました。ごぼうや大豆が苦手な人でも気にせず食べることができるメニューです。 ６月４日（木）の給食
ゆかりご飯 肉じゃが ぎすけ煮 塩昆布和え 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊６月４日から１０日は「歯と口の衛生週間」です＊ かみかみメニューのぎすけ煮は、片栗粉をまぶした大豆とじゃこを油で揚げて、甘辛醤油をからめた料理です。歯ごたえがあるだけでなく、歯の成分であるカルシウムもたっぷり含まれています。 ＊今年度より、農家さんと契約を結び、地元野菜を給食に使用します＊ 塩昆布和えに使用したきゅうりは、篠田農家さんの畑で今朝とれたものです。 ６月３日（水）の給食
パインパン 野菜スープ おから入りイタリアンハンバーグ パセリポテト 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊おから入りイタリアンハンバーグについて＊ 一般的なハンバーグの材料は、ひき肉、玉葱、パン粉、牛乳、卵、塩こしょうですが、今日は、おからとチーズも混ぜ合わせて作りました。おからは大豆製品の一種で、豆腐を作る過程でできる豆乳の絞りかすのことをいい、カルシウムや鉄、食物繊維が豊富です。ソースは、オリーブオイルやバジル、トマトを使ってイタリア風にしました。 ６月２日（火）の給食
ご飯 厚揚げとわかめのみそ汁 トビウオのフライ ごま酢和え 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊トビウオのフライについて＊ 今日のトビウオは石川県産です。石川県で獲れるのは「ホントビウオ」という種類で、夏が旬です。トビウオは名前の通りよく飛んで運動量が多く、体脂肪率は１％といわれるほど脂質が少ないため、味もあっさりしています。新鮮なものは刺身としても食べられますが、淡白な魚は油との相性が良いため、フライにしてもおいしいです。 ６月１日（月）の給食
ジャージャーうどん チンゲン菜のスープ 河内晩柑 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊河内晩柑について＊ 河内晩柑は、熊本県の河内町で、ブンタンというかんきつ類から自然交配されてできた果物で、４月から６月が旬です。発祥の地である「河内」と、遅い時期にとれるみかんという意味の「晩柑」を組み合わせて名付けられたそうです。果汁が豊富でさっぱりとした甘さがグレープフルーツに似ていますが、苦みはなく食べやすいです。 ５月２９日（金）の給食
ご飯 かきたま汁 豚肉のみそソースがけ 塩和え 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊豚肉について＊ 豚肉は、牛肉や鶏肉に比べてビタミンB₁が豊富です。ビタミンB₁は糖質が体内でエネルギーに変わるときに必要で、不足すると疲労物質がたまって疲労を感じやすくなります。ビタミンB₁は豚肉のほか、大豆・大豆製品にも多く含まれています。夏バテ予防にも効果があるので、これからの季節、しっかり摂りたい栄養素です。 ５月２８日（金）の給食
きんぴらバーガー 鶏肉のトマトシチュー バジルサラダ 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊きんぴらバーガーについて＊ 「きんぴら」とは、せん切りにした材料を、砂糖やしょうゆを使って甘辛く炒めた料理です。今日は、ごぼう、人参、さつま揚げを使って「きんぴら」を作り、スライスチーズと一緒にパンにはさんでバーガーにして、アルミホイルで包んで焼きました。 ５月２７日（木）の給食
ご飯 呉汁 かつおのかりんと揚げ からし和え 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊かつおについて＊ かつおは、春と秋の２回、旬があります。南の海で育ち、黒潮に乗って北上し５〜６月に日本近海にやってくるものを「初がつお」といい、その後、北太平洋でイワシやイカなどの豊富なエサを食べ、秋にかけて南下し９〜１０月ごろ再び日本に近づいてくるものを「戻りがつお」といいます。今が旬の初がつおは、脂が少なくパサパサしやすいため、今日は揚げ物にしました。 ５月２６日（火）の給食
麻婆豆腐丼 中華サラダ りんごゼリー 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊麻婆豆腐について＊ 麻婆豆腐は中華料理のひとつで、豚ひき肉をトウバンジャンやテンメンジャンといった調味料で炒め、鶏ガラスープを入れて豆腐を煮た料理です。今日は、豚ひき肉と一緒に、みじん切りにした玉ねぎやにんじん、たけのこ、ねぎ、にら、干ししいたけを加えて野菜もたくさんとれるようにしました。 ５月２５日（月）の給食
ご飯 茎わかめの佃煮 野菜のみそ汁 ひじき入り卵焼き ごぼう揚げ 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊ひじき入り卵焼きについて＊ ひじき入り卵焼きは、ひじきの煮物を作ったところに溶き卵を混ぜ合わせて、オーブンで焼いて作りました。海藻の仲間であるひじきは、成長期の中学生にとって必要なカルシウムや鉄を多く含んでいるので、積極的に食べてほしい食材の１つです。卵焼きにすると苦手な人でも食べやすいので、ひじきの煮物が余った時におすすめの料理です。 体育祭の練習が始まりました。
５月２２日（金）の給食
あんかけ焼きそば 華風きゅうり お菓子な目玉焼き 牛乳 ＜栄養士より＞ ＊お菓子な目玉焼きについて＊ 見た目は目玉焼きにそっくりですが、黄桃缶詰を黄身に、牛乳寒天を白身に見立てたデザートです。牛乳寒天を作る際には、粉寒天を水にれて沸騰させ、よく煮溶かすのがきれいに固めるポイントです。牛乳のかわりにリンゴジュースを使用すると、生卵バージョンに、乳酸菌飲料を使用すると半熟卵バージョンにアレンジすることができます。 |
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