中学生の必要エネルギーはとても多く、特に女子は中学生で人生最大のエネルギー必要量になります。（男子は高校生で人生最大の必要量になります。）
主食、野菜、肉とバランスよく食べることが大切ですが、実際の生徒の食事の様子を見ていて、まず炭水化物をしっかり食べることが重要だと感じています。
給食では主食の他、サラダやスープにも穀類をプラスし、栄養バランスを充実させています。今日はサラダに短いスパゲッティを加えました。冷たくつるつるとして、食べやすい！と好評でした。

午後３時時点で、練馬区に大雨・雷注意報が出ています。一時的に雹（ひょう）が降ってきました。部活動等で活動している生徒は校舎内で待機し安全確保を行っています。

本日３校時は、３年３組国語（古文）の授業です。３連休明けの疲れを見せずに、みんな意欲的に学習に取り組んでいます。

朝の３年生教室前廊下に高校入試対策教材の見本が置かれていました。７月１９日（水）８時から８時２０分まで販売と掲示されていました。購入希望の生徒は忘れないようにしてください。

朝の学級活動の時間を使い、学年主任の先生と１年生学級委員の生徒は学年集会に向けての打合せを行っていました。司会者や各学級の１学期の良い点や課題を発表する順番を確認していました。

ソーランクラブの朝練習に生徒４０名程が集まり行っていました。演舞が終わり外部指導者と卒業生から、励ましの言葉と助言をいただきました。より良い演舞につなげてください。

　顔を上げてゆっくり長い時間泳ぐ練習に取り組んでいます。練習初日に比べると列が整ってきました。

今日の魚は、夏が旬のシイラです。
サワラやカジキに近い食感で、しっかりと歯ごたえのある身質が特徴です。
生徒にも人気でよく食べていました。

臨海学校水泳練習２日目です。本日の練習ねらいの一つとして、声を出すことの重要性を学んでいました。「点呼の声かけ」、「励まし合う声や士気を高める声かけ」の大切さを学んでいました。遠泳は一人ではできない仲間と一緒だからできるものですね。

本日１０：３０〜練馬区教育委員会より２名の方が来校され、給食費や教材費等が適正に管理されているか調査が行われました。調査後、２名の方から、学校徴収金が適正に執行・管理されていると評価をいただきました。

校舎北側の草刈りを主事さんが行っています。暑い中の作業で大変ですが生徒が快適に過ごせるよう校舎内・校地の環境整備を３名の主事さんが一生懸命に取り組んでいます。

　教育委員会より教育アドバイザーの先生をお迎えし研究授業を行いました。伊賀先生による１年生の授業。水溶液の性質について学習を進めました。

　１年生は２１日からの臨海学校に向け水泳練習を始めました。バディーを確認しながら顔をあげてゆっくり平泳ぎに取り組んでいます。

　５校時、３年１組は東京都教育研究員（特別活動）の研究授業を行いました。授業者は吉田先生。「一学期係活動の振り返り」をテーマに話し合いを進めました。

　専門委員会では、１学期の反省や委員会ごとの話し合いを行いました。またその後の中央委員会では各委員会からの報告や各クラスへの伝達事項などが話し合われました。生徒会役員が中心になり自主的に進められています。

　さてこの写真は何でしょう？？？
　工作部が三涼祭に向けお化け屋敷の準備に取り組んでいます。これは入口の門です。当日はどんな工夫がされるのでしょうか。楽しみです！！

ＰＴＡ実行委員会を西多目的室で開催しました。各委員会からの報告、周年行事に向けての準備等話し合われました。暑い中お集まりいただいた実行委員の皆様ありがとうございました。

主事さんが、ひまわりの花をプランター植えていただき生徒昇降口前に設置しました。黄色くて大きい太陽のようなひまわりの花は、夏を代表する人気の花のひとつですね。

今日のデザートはカルピス寒天です。
昨年度リクエスト給食にもランクインし、今年は特に２年生女子から絶大な人気を集めるデザートです。
「ひとり２こにしてください。」と頼まれましたが、すいません、１こで勘弁してください。

今日はナスときゅうりたっぷりの、夏らしい献立でした。
６月にマーボー豆腐を出しましたが、さらにおいしさを追求するため、味付けを少々変えました。
「何が変わったと思う？」と１年生に聞いたところ、たくさんの意見が出ました。１ヶ月前の献立と比べられる生徒の舌に驚きました。
大きく変わった点はみその種類です。前回はおみそ汁と同じ合わせみそを使っていましたが、今回は半量を八丁みそ（豆みそ）に変えました。これにより、見た目は濃い茶色になり、味わいはコクがありながらも後味はさっぱりとした、夏向きの味になりました。
生徒からは「今日の方がおいしいです。」と好評でした！
前回のマーボー豆腐は、6/26更新の記事をご覧ください。