・ぶどうパン
・ポトフ
・マカロニグラタン
・牛乳


パンに入っているレーズンの甘さは、ぶどう糖という成分です。
ぶどう糖は体に吸収されやすい糖分で、アメリカでは「quick energy」と呼ばれ、スポーツ時のエネルギー補給に活用される食材です。
体育祭の練習がはじまり、疲れた体に染み渡る甘さです！

また今日のグラタンは給食室で愛情たっぷりに作った一品です。
教員からは「このグラタンを900皿以上作ったんでしょ？大変だったね〜。どうもありがとう。」と何人からも声をかけられました。
その通り・・・、今日グラタンを担当した調理員は、最後には手の感覚がないと言っておりました。
おいしいグラタンを、どうもありがとうございます！

女子バスケットボール部は、第５６回東京都中学校バスケットボール第三ブロック大会でベスト４に入り、都大会に出場が決まりました。

５月２０日の体育祭に向け第１回の全体練習を行いました。体育祭実行委員の指示で、行進、ラジオ体操の練習を行いました。

４月２８日に離任式が行われ、離任された先生方からのお話、代表生徒による感謝の言葉、花束贈呈。なんと井上副校長先生からはサックス演奏も披露していただきました。心温まる離任式でした。

　歯科検診を行いました。虫歯はありませんでいたか？　受診が必要になったときには早めの受診に心がけましょう。

２年生は体育祭に向けて学年種目「へびの皮むき」の練習を進めています。当日はどれだけ速く進むことができるのでしょうか。楽しみにしてください。

　１年生はファミリーeルール講演会を行いました。インターネットや携帯電話、SNSについて学習をしました。使い方によっては被害者にも加害者にもなってしまいます。今日学んだことを活かして正しい使い方に心がけましょう。

本校では英語と数学で少人数指導を行っています。２クラスを３つに分け（１クラスを２つに分ける場合あります）指導を行っています。写真は３年生の関数の授業です。

１年生の英語の授業では自己紹介を練習をしていました。２分間の中で１０人と挨拶をすることを目標に積極的に活動していました。

今日のコーンオムレツには粒コーンたっぷり、さらにクリームコーンも混ぜ込んで、甘くておいしい卵料理になりました。
保護者の方から「ジャンバラヤって、献立表でよく見るメニューだけどどんな味なのですか？」と質問されました。
ジャンバラヤはアメリカの料理で、トマト味をベースにしています。
チキンライスとの違いは、ウインナーが入ること、さらにスパイスが各種入るので、香りよく、スパイシーに仕上がります。
チキンライスよりも大人の味付けです。

・麦ご飯
・ひじきとじゃこのふりかけ
・新じゃがのそぼろ煮
・鶏ときゅうりの甘酢あえ
・牛乳

開三中では月に１度、残食調査を行っています。
もったいない、の気持ちをもつことと、苦手な食材に挑戦することが目的です。

三中生のいいところは、楽しみながら、でもやることはきちっとやる！ということです。
給食の時間もさすがで、どのクラスもよく食べていました。食後に廊下で会うと「ごちそうさまです、おいしかった！」と挨拶をしてくれます。ありがとう！

今年度の体育祭は５月２０日に行われます。例年より早めの日程です。体育の授業では体育祭に向け練習が始まっています。写真は３年生のムカデの準備の様子です。

女子バスケットボール部は昨日の神明中戦に勝利し、第３ブロックベスト８を目指して練習中です。

１年生の美術の授業ではレタリングの学習をしています。蛍光ペンを使い太さに変化をつけています。とても集中して授業に取り組んでいます。

英語の授業ではALT（外国語指導助手）の先生が指導に入り授業を進めることがあります。ALTの先生は今年度もレイモンド先生です。写真は３年生、集中して授業に取り組んでいました。

給食前、廊下ですれ違った３年生女子に、
「今日はチーズケーキ作ったよ！」と声をかけると
「明日葉ですか〜？」と聞かれました。
明日葉チーズケーキは何度か出しているので、生徒も覚えているようです。
明日葉のように色の濃い野菜は、緑黄色野菜といい、淡色野菜よりも栄養を豊富に含んでいます。
緑色が美しく仕上がりました！

ちくわの二色揚げは人気メニューの一つです。
先生達もこの日は楽しみにしているようで、
「今日はちくわか〜！おまけはあるかな？」と探していました。
給食のちくわは添加物の少ないものを購入しています。
練り製品には卵が入っていることもありますが、給食のちくわは卵なしです。
そのせいか、市販のものと比べてずっしりと食べ応えのある食感です。

入学してもうすぐ２週間。１年生は学年レクを行いました。大歓声の中ドッジボールを楽しんでいました。

開三中は、近くの開二小の分も給食を作っています。
ですので、開二小の献立も、開三中と同じものになります。
ただし量や辛さは、中学校の方が増します。
今日のホイコーロー丼も、中学校の方がピリ辛です！

４月の給食目標は、「春が旬の食材を知ろう」です。
今月給食で使用した春の食材は、給食掲示板に随時貼っていきます！