【献立】
・ご飯
・焼き鯖のねぎかつおたれ
・切り干し大根の含め煮
・味噌汁
・牛乳

　

　日本ではいろいろな味噌が作られてきました。黒い味噌、茶色い味噌、白い味噌など各地にさまざまな味噌があります。その味噌を使って味噌汁が生まれました。ご飯と味噌汁は日本の食文化の原点です。日本人になじみの深い味噌汁の効果を表す言葉を集めました。
１、味噌は医者いらず　２、味噌汁は朝の毒消し
３、味噌汁一杯三里の力
　これだけ見ても、味噌がどんなに体に良いかわかります。体によい味噌を食べていれば医者にかかることもなく、朝の味噌汁で体調が整い、さらに一杯の味噌汁で三里（１２ｋｍ）も歩けるという意味です。体に良い味噌汁、毎日飲みたいものですね。

〈主な使用食材の産地〉
さば・・・欧州
しょうが・・・高知県　ねぎ・・・茨城県
人参、さやいんげん・・・千葉県
じゃが芋・・・長崎県　玉ねぎ・・・香川県

【献立】
・ご飯
・鉄火味噌
・野菜のごま炒め
・豆腐の五目煮
・牛乳

　

　今日の給食の「鉄火みそ」についてお話します。鉄火みそは、刻んだごぼうと大豆を炒めて、みそ、みりん、砂糖を合わせて練った料理です。
　鉄火みその鉄火とは「焼き金」という意味で、火で熱した鉄が赤くなることから「赤い色」を表現する言葉として使われるようになりました。鉄火みそには赤みそを使っているので、鉄火みそと呼ばれています。ご飯と一緒に食べてくださいね。

〈主な使用食材の産地〉
ごぼう・・・群馬県　人参・・・千葉県
もやし・・・栃木県　小松菜・・・埼玉県
玉ねぎ・・・香川県　たけのこ・・・福岡県
鶏肉・・・岩手県

大北小の特色ある活動のひとつが「けやき班活動」です。異年齢・異学年で活動することで上級生はリーダーとしての経験を、下級生はそのリーダーの姿を見て学んでほしいと願っています。今年度は、１年生と６年生、２年生と４年生、３年生と５年生が兄弟学年としてけやき班を編成し、年間を通して活動していきます。

【献立】
・オムチキライス
・ホットポテトサラダ
・コンソメスープ
・牛乳

　

　
　６月１８日から２９日は読書旬間です。今日の給食では「給食室の日曜日」という本に登場するオムライスをイメージして「オムチキライス」を作りました。
　この本は退職する調理さんのために、給食室の調理器具たちがオムライスを作る物語です。今週の２８日と２９日にも本に登場する料理が給食に出ます♪ぜひ読書旬間に本をたくさん読みましょう。

〈主な使用食材の産地〉
豚肉・・・岩手県　玉ねぎ・・・香川県
人参・・・千葉県　じゃが芋・・・長崎県
キャベツ・・・東京都　セロリー・・・長野県

【献立】
・食パン
・レモンクリーム
・ムサカ（なすとじゃが芋のグラタン）
・ABCスープ
・牛乳


　毎月１９日は食育の日です。今日はギリシャの料理です。
　ギリシャではレモンが良く食べられているため、レモンを使ってレモンクリームを作りました。食パンと一緒に食べましょう。
　また、ムサカはなす、じゃが芋、トマトなどが入っているギリシャ風ラザニアです。ギリシャの家庭料理の1つです。
　皆さんに世界の料理を知ってもらうために、これからも世界の料理を給食に取り入れていきたいと思います。７月の給食にはベルギー料理が登場します！お楽しみに！

〈主な使用食材の産地〉
じゃが芋・・・長崎県　なす・・・高知県
玉ねぎ・・・佐賀県　人参・・・千葉県
小松菜・・・埼玉県　豚肉・・・岩手県
鶏肉・・・山梨県　しょうが・・・高知県

【献立】
・たこ飯
・ししゃものみりん焼き
・味噌仕立てけんちん汁
・牛乳

　


　今日、６月２１日（木）は夏至です。暦の上で夏を迎えるこの日は、１年で１番昼が長く夜が短い日です。給食室では夏至にちなんでたこ飯を作りました。
　関西では、夏至にたこ飯を食べる習慣があるそうです。これは、田に植えられた稲がたこの足のように地に根がはるように・・・という願いが込められているそうです。

〈主な使用食材の産地〉
人参・・・千葉県　ごぼう・・・群馬県
大根・・・青森県　じゃが芋・・・長崎県
ねぎ・・・茨城県　たけのこ・・・福岡県
たこ・・・北海道　ししゃも・・・ノルウェー

【献立】
・ちらし寿司
・鰆の西京焼き
・ピリ辛こんにゃく炒め
・すまし汁
・牛乳

　

　明日６月２０日（水）は大泉北小学校、４５回目の開校記念日です。そこで今日の給食は、大北小おめでとうの気持ちを込めて、お祝い給食にしました。献立は、ちらし寿司、鰆の西京焼き、ぴり辛こんにゃく炒め、すまし汁です。
　大北小の校章をみたことはありますか？校章のけやきは葉の先を結ぶと星の形になります。今日のすまし汁には星形のかまぼこが入っています。見つけてみてくださいね。
　しっかり食べて大北小のお祝いをしましょう。

〈主な使用食材の産地〉
人参、さやいんげん・・・千葉県
大根・・・青森県　ねぎ・・・茨城県
さわら・・・韓国　鶏肉・・・岩手県

１８日（月）から水泳の学習が始まりました。しかし残念ながら、雨が降ったり、気温・水温が低く、なかなか水に入ることができませんでした。２２日（金）、３年生が今年度大北小最初の水泳の学習をスタートさせました。プール開きでは、先生方の話の後、各学級の代表の児童が水泳のめあてを発表しました。水温がやや低く、短い時間ではありましたが、プールに子どもたちの歓声が響きわたりました。９月までの水泳の学習、安全に充分気を付けながら、自分のめあてに向かって取り組ませていきたいと考えています。

２１日（木）、４年生は歯垢染色体験をおこないました。これは歯みがきをしているつもりでも、みがき残しや歯垢がとれていない場所があることを知るという学習です。校医の歯科医の先生、歯科衛生士の方々に来校していただき、指導を受けました。歯垢をピンクに着色する薬品を口に含み、自分の歯のみがき残しや歯垢を確かめます。鏡を見ながら正しいブラッシングを教えていただき、色がついた箇所を磨いていきました。６月は歯の衛生月間でもあります。正しく歯みがきをして、自分の歯を守ってほしいと思っています。

【献立】
・麻婆豆腐丼
・チャプチェ
・牛乳

　

　

　チャプチェは韓国料理の1つです。
　春雨、たけのこ、ピーマンなどの野菜をごま油で炒めて味付けをして混ぜ合わせたものです。
　今日の給食では、実際に韓国料理で使用されるタンミョンという春雨を使っています。タンミョンは、主にさつまいものでんぷんから作られていて、日本の春雨よりもコシがあるのが特徴です。

〈主な使用食材の産地〉
豚肉・・・岩手県　
人参・・・千葉県　たけのこ・・・福岡県
玉ねぎ・・・佐賀県　ねぎ、ピーマン・・・茨城県
にら・・・山形県　赤ピーマン・・・宮崎県

【献立】
・チリドッグ
・パセリポテト
・米粉マカロニスープ
・牛乳

　


　今日のキャベツは練馬区でとれたものを使っています。キャベツは皆さんもよく食べている野菜だと思います。現在ではキャベツは１年中売られています。本来は、冬が旬の野菜ですが、１年を通じて作られるようになりました。１１月から３月にとれるキャベツは冬キャベツ。７月から１０月にとれるキャベツを夏秋キャベツ。４月から６月にとれるキャベツは春キャベツと呼ばれています。春キャベツは、とれる量が少ないのですが、葉がやわらかく、甘くて美味しいキャベツです。
　今日はスープに入っています。やわらかく、甘い春キャベツを味わって食べてください。

〈主な使用食材の産地〉
じゃが芋・・・長崎県　鶏肉・・・群馬県
ごぼう・・・宮崎県　人参・・・千葉県
キャベツ・・・練馬区

１５日（金）の１・２時間目を使い、５年生は橋戸田んぼでの田植え体験をおこないました。天気予報は雨でしたが、帰校するまで雨は降らず、無事に田植え体験することができました。橋戸田んぼは、地域の橋戸田んぼ保存会の方々が管理し、近隣小学校の子どもたちのために米作り体験をさせてくださっているものです。５年生は社会科や総合的な学習の時間の一環として米作りについて学習します。学校ではバケツで稲を育てるバケツ稲に取り組みますが、やはり本物の田んぼでの田植えや稲刈りは素晴らしい体験学習です。田んぼの泥に足を入れた時の感触、なかなか動けない泥に苦しみながらも苗をしっかり植え付けていました。これから大きく育っていく苗を、継続的に見守りながら、秋の収穫を楽しみにしていきたいと思います。

【献立】
・麦ご飯
・いわしの蒲焼き
・土佐きゅうり
・むらくも汁
・牛乳

　

　今日の魚は、７月の旬の「いわし」です。いわし（鰯）は漢字で魚へんに弱いと書きます。どうして弱い魚なのでしょうか。いわしは群れで泳いでいます。そのため大きな魚の餌になりやすいのです。
　また、水から離れるとすぐに死んでしまうことから弱い魚と呼ばれるようになりました。
　漢字では弱い魚と書きますが、いわしには皆さんの骨を強くするカルシウムなどが、豊富に含まれています。

〈主な使用食材の産地〉
いわし、人参・・・千葉県
小松菜・・・埼玉県　ねぎ・・・茨城県
きゅうり・・・群馬県　しょうが・・・高知県

【献立】
・ポークカレーライス
・福神漬
・すいか
・牛乳

　

　
　すいかは果物ではなく、かぼちゃやきゅうりと同じ仲間である瓜科の野菜です。
　すいかは英語で「ウォーターメロン」といいます。「ウォーター」とは水のことです。砂漠地帯では水がわりの飲み物とされていたそうです。実際にすいかの約９１％は水分です。夏の暑い時は、すいかを食べて、水分補給するのも良いですね。
　また、すいかはカリウムを含むため、体の中の余分な水分を出して、体を冷やす効果があります。

〈主な使用食材の産地〉
鶏肉・・・岩手県　しょうが・・・高知県
にんにく・・・青森県　玉ねぎ・・・香川県
人参・・・千葉県　じゃが芋・・・長崎県
小玉すいか・・・群馬県

【献立】
・ビビンバ
・トックスープ
・牛乳

　

　

　今日は体力テストですね。昨年より良い記録はでましたか？
　アスリートだけではなく、成長期の皆さんに大切なことは、毎日のバランスのとれた食事です。主食、主菜、副菜を中心にして、食べ物の働きを考えながら食べられるようになると、ますます自分の体のためになります。例えば、今日の給食のご飯やスープに入っているトック（もち）は、体を動かすエネルギーのもとになり、豚肉のビタミンB１は筋肉の疲れをとる働きがあります。給食もバランス良く、考えながら食べて元気いっぱい過ごしましょう。

〈主な使用食材の産地〉
にんにく・・・青森県　しょうが・・・高知県
人参・・・千葉県　もやし・・・栃木県
小松菜・・・埼玉県　セロリー・・・長野県
玉ねぎ・・・香川県　豚肉・・岩手県

１２日（火）に全校で新体力テストに取り組みました。５０ｍ走、シャトルラン、握力については各学級でおこないました。この日は校庭でソフトボール投げ、体育館では、反復横跳び、上体起こし、長座体前屈、立ち幅跳びをおこないました。これらの記録をもとに、一人一人の体力を分析します。自分の体力についてしっかり考え、生活の中から体力向上に取り組ませていきたいと考えています。

【献立】
・ご飯
・メダイの梅焼き
・ひじきの煮物
・豚汁
・牛乳

　

　関東地方では６月６日に梅雨入りが発表されました。
　「梅雨」を漢字では「梅」の「雨」と書きます。なぜこのように書くのでしょうか。
　その答えは、梅の実がちょうど熟するころに雨が降ることから、言われるようになったそうです。
　今日の給食はこの時期に美味しくなる梅の実を使って「メダイの梅焼き」を作りました。

〈主な使用食材の産地〉
沖メダイ・・・ニュージーランド
人参、さやいんげん・・・千葉県
ごぼう・・宮崎県　大根・・・青森県
じゃが芋・・・長崎県　ねぎ・・・茨城県
しょうが・・高知県

【献立】
・ご飯
・いわしの筒煮
・大根の味噌炒め
・かむかむ汁
・牛乳

　

　６月４日から１０日は歯と口の健康週間です。かむかむ汁には茎わかめやごぼう、こんにゃくなどかみごたえのある食材が入っています。よくかんで食べましょう。
　また、今日の給食の魚は「いわし」といいます。「いわし」はスーパーや魚屋さんを見ると１年中あるように思いますが、６月から１０月ごろが１番美味しい時期（旬）です。「いわし」は全国でとれる魚ですが、日本で１番とれる県は
１位千葉県、２位茨城県、３位三重県となっています。「いわし」はとても弱い魚ですぐに傷つきやすい魚です。選ぶ時は傷がなく全身が青く光っているものを選びましょう。

〈主な使用食材の産地〉
いわし、人参、さやいんげん・・・千葉県　
ねぎ・・・茨城県　玉ねぎ・・・愛知県
ごぼう・・・熊本県　じゃが芋・・・長崎県

【献立】
・味噌ラーメン
・うずらの卵煮
・ジューシーオレンジ
・牛乳

　

　
　６月の給食目標は「清潔に気をつけて給食の準備をしよう。」です。
　昨日関東地方でも梅雨入りが発表されましたね。梅雨の時期は湿気が多いため、食中毒が起こりやすい時期です。
　給食の準備をする前には、きちんと手洗い、アルコール消毒をしましょう。
　
〈主な使用食材の産地〉
豚肉・・・青森県　もやし・・・栃木県
人参・・・千葉県　玉ねぎ・・・群馬県
ねぎ・・茨城県　にら・・・山形県
ジューシーオレンジ・・・熊本県

【献立】
・ごまご飯
・いかのかりんと揚げ
・甘味噌キャベツ
・野菜椀
・牛乳

　

　６月４日から１０日は歯と口の健康週間です。丈夫な歯やあごの発達のためには、よくかむことが大切です。
　今日の給食はいかを使ったかみごたえのある献立にしました。
　早食いをしている人はいませんか？目標は１口３０回です。よくかむことを意識して、給食を食べましょう。

〈主な使用食材の産地〉
いか・・・北太平洋
人参・・・千葉県　しょうが・・・高知県
キャベツ・・・練馬区　大根・・・青森県
ほうれん草、小松菜・・・埼玉県