おはようございます。今週（こんしゅう）で、5月（ごがつ）も終（お）わります。きそく正（ただ）しい生活（せいかつ）が続（つづ）けられていますか。きっと来週（らいしゅう）からは、いよいよ学校生活（がっこうせいかつ）が、始（はじ）められるのではないかと考（かんが）えています。

　そこで、今週（こんしゅう）は、生活リズム（せいかつ　りずむ）を整（ととの）えようというお話（はなし）をします。

　では、規則（きそく）正（ただ）しい生活リズム（せいかつ　りずむ）って、どんなリズム（りずむ）なのでしょう。それは、「朝7時（あさしちじ）に起（お）きて、夜9時（よるくじ）くらいに寝（ね）る」ことが良（よ）いリズム（りずむ）と言（い）われています。

　人間（にんげん）のからだは、体内時計（たいないどけい）などと言（い）われるように朝4時（あさよじ）から8時（はちじ）の間（あいだ）に、からだの中（なか）で目覚（めざ）めのホルモン（ほるもん）、夜8時（よるはちじ）から翌朝4時（よくあさよじ）の間（あいだ）には、眠（ねむ）りのホルモンが働（はたら）いています。このホルモンの働（はたら）きに合（あ）わせて生活（せいかつ）することが大切（たいせつ）なのです。

　そして、朝（あさ）の光（ひかり）は体内時計（たいないどけい）をリセット（りせっと）する働（はたら）きがあり、人間（にんげん）の生活（せいかつ）のリズム（りずむ）を元（もと）に戻（もど）してくれます。これは、雨（あめ）の日（ひ）にカーテン（かあてん）を開（あ）けるくらいの光（ひかり）でもよいそうです。

　人間（にんげん）のからだは夜更（よふ）かしが楽（らく）にできるような仕組（しく）みになっています。決（き）まった時間（じかん）にきちんと寝（ね）て、決（き）まった時間（じかん）に起（お）きて、朝（あさ）ごはんを食（た）べ、日中（にっちゅう）に活動（かつどう）する。今週（こんしゅう）は、これをがんばりしょう。

　おはようございます。ついに、新型コロナウイルス（しんがたころなういるす）の感染（かんせん）を抑（お）さえることが期待（きたい）できるものが発見（はっけん）されたというニュースがありました。発見（はっけん）したチーム（ちいむ）の一人（ひとり）に北里大学（きたざとだいがく）の先生（せんせい）がいます。

　北里大学（きたざとだいがく）は、新千円札（しんせんえんさつ）の顔（かお）となるお医者（いしゃ）さん、北里柴三郎先生（きたざと しばさぶろう せんせい）の研究所（けんきゅうじょ）だったところです。北里先生（きたざとせんせい）は、破傷風（はしょうふう）という病気（びょうき）の菌（きん）の広（ひろ）がりを防（ふせ）いだり、ペスト菌（ぺすときん）を発見（はっけん）して、日本（にほん）への侵入（しんにゅう）を防（ふせ）だりしました。ノーベル賞（のうべるしょう）を受賞（じゅしょう）するほど優秀（ゆうしゅう）な先生（せんせい）です。

　ただ、北里先生（きたざとせんせい）は、優秀（ゆうしゅう）であるがゆえに偉（えら）い先生（せんせい）たちに意見（いけん）していたため、お金（かね）には、恵（めぐ）まれていませんでした。けれど、一生懸命（いっしょうけんめい）に研究（けんきゅう）をしている北里先生（きたざとせんせい）の姿（すだた）を見（み）ていたのが、福沢諭吉先生（ふくざわ ゆきち せんせい）です。福沢先生（ふくざわせんせい）が、お金（かね）を出（だ）して、研究所（けんきゅうじょ）を作（つく）ってくれたのです。

　北里先生（きたざとせんせい）も、お金（かね）を出（だ）していただいたという恩（おん）をしっかり覚（おぼ）えていて、後（のち）に慶応大学（けいおうだいがく）に医学部（いがくぶ）を作（つく）り、お金（かね）をもらわずに先生（せんせい）を引（ひ）き受（う）け、たくさんのお医者（いしゃ）さんたちを育てました。その一人（ひとり）に野口英世先生（のぐち ひでよ せんせい）もいます。

　やっぱり何（なに）かに一生懸命（いっしょうけんめい）に取（と）り組（く）むことが、夢（ゆめ）をかなえたり、成功（せいこう）したりすることへ導（みちび）いてくれるのです。今週（こんしゅう）も一生懸命（いっしょうけんめい）に勉強（べんきょう）に取（と）り組（く）んでいきましょう。

　おはようございます。普段（ふだん）なら学校（がっこう）が始（はじ）まって一ケ月（いっかげつ）が過（す）ぎたところですが、今年（ことし）は、新型コロナウイルス（しんがたころなういるす）から身（み）を守（まも）るため、学校（がっこう）は、お休（やす）みしています。とても残念（ざんねん）では、ありますが、もう少（すこ）しだと思（おも）いますのでがんばりしょう。

　ところで、みなさん、ちゃんと毎日（まいにち）勉強（べんきょう）していますか。お出（で）かけできないとか、友達（ともだち）と遊（あそ）べないとか、兄弟（きょうだい）げんかになるとか、いろいろとつらいこともあると思（おも）います。けれど、毎日（まいにち）きちんと勉強（べんきょう）です。

　わからないところがあってもいい、他（ほか）の子（こ）よりも遅（おく）れてもいい。　今（いま）は、毎日（まいにち）続（つづ）けて勉強（べんきょう）をする時間（じかん）を作（つく）り、机（つくえ）に向（む）かう習慣（しゅうかん）を付（つ）けることが大切（たいせつ）です。

　今回（こんかい）の新型コロナウイルス（しんがたころなういるす）の問題（もんだい）は、いずれ誰（だれ）かが解決（かいけつ）してくれるでしょう。けれど、また、何十年後（なんじゅうねんご）かに、ウイルス（ういるす）とか、地震（じしん）とか、人（ひと）が滅（ほろ）びそうな問題（もんだい）がやってきた時（とき）に、自分（じぶん）の家族（かぞく）や社会（しゃかい）や国（くに）や地球（ちきゅう）を守（まも）るのは、みなさんです。

　その番（ばん）がくるまでに、勉強（べんきょう）をして、成長（せいちょう）をし続（つづ）けていってほしい。今（いま）みなさんができることが、勉強（べんきょう）です。そして、続（つづ）ける力（ちから）をこの休（やす）みの間（あいだ）につけていってほしいと思（おも）っています。