＜献立＞
・ホイコーロー丼
・牛乳　
・もやしの中華スープ

＜ホイコーロー丼＞
　テンメンジャンとトウバンジャンを使用した本格的な味付けです。甘めのみそ味とピリ辛の味つけがとてもご飯に合います。豚肉は疲れを取ってくれるビタミンB1を含むので、疲れを感じた時は意識して摂りましょう。

＜献立＞
・なすのミートソーススパゲッティ
・牛乳
・野菜とツナのソテー

＜ナスのミートソーススパゲッティ＞
　なすは秋になると皮が柔らかく、実がしまっておいしくなる野菜です。旬の時期にたくさん楽しみましょう。