新じゃがいものそぼろ煮（無水煮）は、新じゃがいもの柔らかさと甘みが感じられて美味しいです。無水煮で形が崩れることなく仕上がっていて、調理員さんの工夫と技が分かります。ジャガイモには、ビタミンＣが豊富ですが、ストレスを解消して精神を安定させるＧＡＢＡも含まれています。じゃがいもをしっかりと食べて、風薫る５月、心晴れやかにスタートしましょう。

第3学年保護者の方へ
　
　先日は、ご多用な中、保護者会にご来校いただき、ありがとうございました。
　さて、学年だより（第2号）で各家庭1枚、さらしをご用意くださいとお願いした件について訂正があります。
　学校の公費で、さらしを一括して購入する運びとなりました。しかし、納品日が未定となっています。つきましては、手ぬぐいがご家庭にある場合は、ご協力いただけると大変ありがたいです。できましたら、月曜日以降、お子様に持たせていただけると助かります。
　突然の変更でご迷惑をお掛けして、申し訳ございません。どうぞよろしくお願いいたします。

　　上石神井中学校　第3学年教員一同

　本日から運動会に向けた練習が本格的に始まりました。
　２年生は１、２時間目を利用して、第１回の学年練習を行いました。今回は主にラジオ体操と全級リレーの練習を行いました。初回なので説明も多くありましたが、生徒はきちんと顔を上げて話を聞いていました。
　ラジオ体操は昨年も素晴らしいものでしたが、今年度は先輩として、後輩のお手本となるよう、さらに磨きをかけています。全級リレーは昨年度よりスピードが増し、迫力があります。今日は初めての学年練習だったので仮の走順で行いました。本番に向けて、それぞれのクラスで話し合いを重ね、作戦を考えていきます。
　気温が高くなり、熱中症などの体調不良が懸念されます。適度な休憩を心掛けていますが、ご家庭でも、水分を多めに持たせるなどしていただきますようにお願いします。帽子の着用や、ペットボトルの持ち込みも可能です。

　本校では今年度から、「ちりつも」という取り組みを始めています。このプリントを利用して、生徒は１週間の予定を立て、自身の生活や学習の見通しをもちます。その後、自身の生活や学習を振り返り、友達とお互いの良かった点や改善点などを共有し、改めて次の週に向けての目標を立てます。この繰り返しを通して、生徒が自身で生活や学習における課題や改善点を把握し、より充実した日々を送れるように指導をしていきます。詳細については改めてお知らせいたします。

　まもなく４月も終わり、５月。新茶の季節になります。抹茶（新茶）のチーズケーキが季節にピッタリ合います。デザートとしてじっくりと味わってほしいです。新茶は、テアニン（アミノ酸）という旨味成分をたっぷり含み、リラックスさせたり、集中力を高めたりする効能があると言われています。テアニン効果で、集中力を高めましょう！

　春キャベツの回鍋肉（ホイコーロー）です。春キャベツは巻きがゆるくて軽く、甘みがあります。キャベツは免疫力を高め、肌の調子を整える働きがあるビタミンＣや胃腸の働きをサポートするビタミンＵなどを含んでいます。丼になっているので、モリモリ食べて肌や胃腸を整えましょう。

１日（月）学校朝会
専門委員会

２日（火）生徒総会

１１日（木）眼科・耳鼻科検診

１２日（金）中間考査（国数理）
給食なし

１５日（月）中間考査（英社）
避難訓練
運動会予行準備
給食なし

１６日（火）運動会予行

１９日（金）午後：運動会準備

２０日（土）運動会

２２日（月）振替休業日

２４日（水）運動会予備日

２６日（金）放課後：英語検定

その他の予定につきましては、配布される５月行事予定表をご確認ください。なお、４月２８日(金)より、運動会練習期間となります。期間中は体育着登校となります。暑くなってまいりますので、大きめの水筒、タオル等を持たせていただきますよう、お願いいたします。

　4月26日（水）、離任された先生方３人を招き、離任式を行いました。
　まず、代表生徒から言葉と花束を贈り、その後、先生方からお話を頂きました。生徒は、それぞれの先生に対して、思い出とともに感謝の言葉を伝えることができました。
　次に、先生方のお話を聞きました。現在勤務されている学校の様子について楽しく話してくださったり、上中の生徒へのメッセージを思いを込めて伝えてくださったりしました。
　特に、「各学年には役割がある。1年生は『動く』、2年生は『教える』、3年生は『残す』という役割をしっかりと果たしていってほしい。」、「これから先、いろいろな岐路に立つことがある。そのときになりたい自分を思い描き、その姿になるために努力することが大切。自動ドアはないから、自分の力で扉を開けていってほしい。」、「勉強でもスポーツでもあきらめずに一生懸命やると、それが形になって表れる。できた喜びもついてくる。頑張ってほしい。」という先生方の強い願いを、生徒はきちんと聞き、受け止めようとしていました。
　式の最後は、全員で校歌合唱をし、先生方を送り出しました。
　上石神井中学校をより良い学校にしていこうという生徒の意識が高まった素晴らしい離任式でした。

　もちもちした食感のご飯に桜の花びらが飾られている「桜の花びらご飯」。花の香りも楽しめます。鰆は春の魚で、背の部分が青い青魚です。脳を活性化させるＤＨＡや血液をサラサラにするＥＰＡが多く含まれていますので、しっかりと食べましょう。そして、鰆も桜の花びらご飯も完食して、去りゆく春を満喫してほしいと思います。

　校内掲示物の紹介です。4/28の保護者会の際にご覧ください。
　部活動の仮入部期間が終了しましたが、部活動を紹介するポスターが１年生教室の廊下に貼られていました。各部で工夫を凝らしています。他に１年生教室の廊下には、「一秒の言葉」と題した作品、前期の学年目標、標準服の着方の紹介が掲示されています。
　３年生教室の廊下には修学旅行に向けた事前学習の壁新聞が貼られています。

　三木教諭の２年生保健体育の授業です。800m走を行いました。ラジオ体操とストレッチを走る前に行いましたが、しっかりと手足も意識してラジオ体操をする姿はとても良かったです。800ｍ走では、まずは自分の走力を確認するために、トラックを1周走り、そのあと800m走を測りました。

学級委員が司会となり、生徒たちがお互いに意見を出しあいながら、どのような目標にするかを決めました。話し合いが難航する場面も見られましたが、話し合いの中で様々な意見を上手く集約し、目標を設定しました。今年度の終わりにそれぞれの目標を振り返るとき、ひとりひとりが胸を張って達成できたと言えるように、努めていきます。

A組

Ｎ・・・・・・・ねばり強く
Ａ・・・・・・・あきらめない
Ｔ・・・・・・・友達と協力して
Ｔ・・・・・・・トライする
０・・・・・・・思い出を作る

B組

な・・・・・・何事にもあきらめない
か・・・・・・活発で明るい
や・・・・・・優しい心
ま・・・・・・負けない志
せん・・・・・先輩としての自覚
せ・・・・・・積極的に行動
い・・・・・・一笑懸命なクラス

C組

勇往邁進
〜明るく全力で、一人一人を大切にし、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　笑い合えるクラス〜

　4月25日（火）、３年生は学力調査（英語「話すこと」調査）を行いました。
　クラスを少人数ずつ分けて実施しました。昨年度、事前に練習をしていたことで、生徒は落ち着いて臨むことができていました。
　また、初めてヘッドフォンを装着した形での英語のスピーキングでしたが、自分の話した内容を聞いて、確認するところまでしっかりと取り組むことができました。

　先日、１年生の保護者の方向けに、お子様を通じて「タブレット配付に伴う同意書」のお便りをお渡しいたしました。提出期限は本日までになっていますが、まだ提出がお済みでない方は、ホームページの「お知らせ」の配布文書をご活用ください。
　この同意書を提出していただくことで、後日、タブレット端末をお子様にお渡しすることができます。ご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。

　竹本教諭の３年生社会の授業です。明治維新と立憲国家について学習していました。スライドを使い黒板に投射して、ポイントをまとめたものを示していました。幕末から明治に入る激動の時代に、少しでも興味をもってもらいたいと思いました。

　泉主任教諭の３年生数学の授業です。少人数習熟度別グループでの授業です。因数分解の導入を行っていました。図形を組み合わせて面積を求めることから、因数分解について考えていきました。

山菜の「ふき」をみそ炒めにしました。ふきの香りやほろ苦さを楽しめるか、苦手と感じるかは…食べる人次第ですが、普段なかなか食べられない旬の食材を、少しでもよいので味わってみましょう。ふきには、ポリフェノールのフラボノイドが含まれていて、抗酸化作用や抗炎症作用があります。栄養価も高いので挑戦を！

　4月23日（日）に大泉中学校で第20回大泉さくら杯女子ソフトボール大会が開催されました。

　第１試合　上石神井中　VS　朝霞三中　　３対３（引き分け）
　新チームとなって初の試合でした。はつらつとグラウンドを走り、
随所で好プレーを見せていました。

　第２試合　上石神井中　VS　東大和四中　１０対０
　打線が爆発し、コールド勝ちしました。連打連打の猛攻に
チームの勢いが表れていました。

　第３試合　上石神井中　VS　大泉中　４対１
　途中、１点を取られ、危ない場面もありましたが、
連係プレーで相手の攻撃を防ぎました。目標にしていた
「機動力で勝つ」ソフトボールができ、優勝することができました。
　
　応援、ありがとうございました。
　　

先週の鯖に続き、魚で鰹が登場です。鰹も鯖同様にＤＨＡやＥＰＡが豊富ですが、血合いに含まれるビタミンＢ１２は、魚肉の中でもトップクラス。赤血球の働きを促進するため、貧血予防に効果があります。さらに丈夫な骨をつくるのに欠かせないビタミンＤも入っています。栄養豊富な魚、鰹を食べて元気に過ごしましょう。

　4月24日（月）、学校朝会がありました。
　生徒会役員が一人一人、改めて挨拶をしました。１年生にも顔が分かるように、マスクを外して話す生徒が多く見られました。
　次に学年委員が学年目標などについて発表し、各専門委員の委員長が、1年間の活動方針などについて決定したことを伝えました。各活動を充実させようという気持ちが伝わってきました。