学習のねらいは「心と体の健康を保つにはどうすれば良いのか考えてみよう」です。中学生の時期は心やからだが大きく変化する時期です。心と体の変化にともない、心身の健康問題がでてくることもあります。適切な生活習慣を身に付け、規則正しい生活リズムで過ごすことが、心とからだの健康づくりのポイントです。