牛乳
ごはん
焼きさばのねぎだれ
ほうれんそうのおひたし
根菜のごま汁

ごま汁にはすりごまと練りごまを使っています。すりごまは、炒ったごまをすり鉢などですったもので、これをさらにすっていくとペースト状になり、練りごまになります。