https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/data/206/ ja Wed, 15 Apr 2026 10:05:48 +0900 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=412507&category_id=6318 〇学年レク：絆を深めた大縄跳びとジェスチャーゲーム 大縄跳びでは、練習で苦戦しながらも、本番では息を合わせて「1回」を勝ち取ることができました。連続で飛ぶことは難しくても、その1回を全員で全力で喜び、他クラスからも自然と拍手が送られる様子に、この学年の「温かさ」を感じることができました。 ジェスチャーゲームでは、恥ずかしさを忘れてお題を伝えようとする姿と、それを必死に汲み取ろうとする回答者の連携が光り、会場は大いに盛り上がりました。
〇授業の様子：メリハリのある学習 理科の授業ではルーペの使い方を学び、身近な持ち物を観察しました。発見を楽しみながらも、説明を聞く場面ではビシッと切り替える「メリハリ」のある姿勢が大変立派でした。
〇委員会の様子：責任感の芽生え 1年生にとって初めての委員会では、役職やスローガンを決めました。自分の仕事に責任を持とうとメモを取る姿に、中学生としての自覚が芽生え始めています。
]]> Wed, 15 Apr 2026 10:05:48 +0900 412507@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=412353&category_id=6318 本日4月13日(月)、1年生にとって大切な二つの学びと体験がありました。

〇聞こえの学習（難聴理解教育）
本校の難聴学級についての理解を深めるため、聞こえ方の違いを学ぶ学習を行いました。映像を通して「聞こえる人」と「聞こえにくい人」の聞こえ方を比較すると、その違いに多くの生徒が驚きの声を上げていました。相手の立場を想像し、互いに配慮し合える関係を築く第一歩となりました。

〇仮入部のスタート
放課後には、待ちに待った仮入部が始まりました。先輩たちから丁寧に教わる1年生の姿は、どこか誇らしげで満足そうでした。下校時には「次はどの部活に行こうかな？」と楽しそうに相談する声も響き、心躍らせる様子が伝わってきました。3年間、自分が夢中になれる場所をじっくり見つけてほしいと思います。]]> Tue, 14 Apr 2026 18:26:18 +0900 412353@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=412326&category_id=6320 ・豚汁
・魚のねぎかつおダレ
・野菜の梅あえ
・牛乳


今日は魚に手作りのねぎかつおタレをのせました。使っている魚は鯖です。鯖は青魚の一種で、頭の働きをよくするドコサヘキサエン酸という栄養素がたくさん入っています。また豚汁や副菜には、ビタミン豊富な野菜がたくさん入っています。体の調子をととのえ、体を元気にしてくれるメニューでした。]]> Tue, 14 Apr 2026 18:25:22 +0900 412326@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=412223&category_id=10378
　新年度が始まって一週間が過ぎました。新しいクラスや環境に、少しずつ慣れ始めてきたでしょうか。
　3年生は来月13日から出掛ける北海道修学旅行までちょうど1ヶ月となりました。事前学習や班行動などの準備をしているところですが、楽しみながらも、しっかりと学習する姿勢を忘れないでください。
　2年生、1年生は、すぐに大きな行事はありませんが、学校生活一日一日を大切に送ってほしいと思います。

　今日はというより、今日もですが、「努力することの大切さ」について話します。ただし、単に頑張るだけではなく、「考えて努力すること」が大切だという話です。

　皆さんは、何かに一生懸命取り組んでいるとき、「これだけやっているのに、なぜうまくいかないのだろう」と感じたことがあるでしょう。そのようなときこそ、少し立ち止まって考えることが必要です。

　ここで、一つの話を紹介します。

　むかしむかし、一人の木こりがいました。仕事をもらい、最初の日は18本の木を切り倒しました。親方にも褒められ、次の日はさらに頑張ろうとしました。しかし、2日目は15本、3日目はさらに減り、その後もどんどん本数が減っていきました。
木こりは、力の限り頑張っていました。それでも結果は出ません。最後には、親方にこう言いました。「これでも精一杯やっているのです」と。
そのとき親方は、こう尋ねました。「最後に斧を研いだのはいつだ」と。
木こりは答えました。「斧を研ぐ時間はありませんでした。木を切るのに精一杯でしたから」と。

　この話が示していることは何でしょうか。
　それは、「努力の仕方を考えなければならない」ということです。

　ただ一生懸命に取り組むだけでは、うまくいかないことがあります。勉強でも、同じ問題を何度も解くだけではなく、「なぜ間違えたのか」「どうすればできるようになるのか」を考えることが必要です。部活動でも、ただ練習量を増やすだけではなく、「どこを改善するべきか」を考えることが大切です。

　つまり、努力には「質」があります。

　一生懸命に取り組むことは大切です。しかし、それと同じくらい、「自分のやり方はこれでよいのか」と振り返ることが大切です。

　特に、2年生・3年生の皆さんは、自分なりのやり方がある程度できてきていると思います。そのやり方が本当に効果的かどうか、見直すことが重要です。

　1年生の皆さんは、これから中学校生活の中で様々なことに挑戦していきます。最初からうまくいかなくても構いません。大切なのは、「やり方を考えながら努力する」ことです。

　努力をやめないこと。そして、考えることをやめないこと。
　この二つを大切にしてほしいと思います。

　自分の成長につながる四月となるよう、学校生活を送ってください。]]> Mon, 13 Apr 2026 12:39:32 +0900 412223@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=412222&category_id=6318
　全校朝会では、校長の話と校歌斉唱をします。全校朝会を終了した後は、生活指導主任の話、その他連絡、表彰（あれば）と続きます。
　今回は、始めに合唱練習を行い、校長の話、校歌斉唱、生活指導主任の話を行いました。

校長の話
　ホームページの「校長より」の「校長の話」に全文掲載していますので、ご覧ください。

生活指導主任の話
　新年度の生活の基本として、本校の制定した「生活の５つの柱」（あいさつ・時間・身だしなみ・言葉遣い・姿勢）について確認をしました。特に、元気なあいさつと時間を意識した行動を大切にし、良いスタートを切るよう呼びかけをしました。
　春の全国交通安全運動（４月６日〜１５日）に関連して、安全な登下校について具体的な指導をしました。信号を守ることや横断歩道を利用することに加え、周囲の状況をよく確認し、自転車や自動車の動きにも注意することの重要性を伝えました。また、通学路の危険箇所に自ら気付き、安全な行動を心がけるよう指導をしました。
　校内生活についても、廊下や階段では走らないこと、曲がり角での衝突に注意すること、互いにあいさつを交わすことなど、安全で落ち着いた行動の徹底を求めました。併せて、校内での移動時のルールについても確認があり、他学年フロアの通行や特別教室への移動方法について具体的な説明をしました。
　最後に、「安全で安心な学校生活をみんなでつくっていこう」という呼びかけとともに、新年度の良いスタートを切ることの大切さを伝えました。]]> Mon, 13 Apr 2026 12:37:33 +0900 412222@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=412110&category_id=6320 ・お祝い沢煮椀
・鶏肉のから揚げ
・おひたし
・牛乳


　新入生の入学をお祝いする沢煮椀には「祝」の文字の入った「なると」がいくつも浮かんでいます。黒米入りごはんは、白米に少量の黒米を混ぜて炊く、ポリフェノールやミネラルが豊富な健康食。そして、みんなが大好きな鶏のから揚げ。給食第1日目は、目にも体にも嬉しいメニューでした。]]> Fri, 10 Apr 2026 22:07:52 +0900 412110@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=412132&category_id=6318 先輩たちから、委員会や部活動の紹介をされて興味津々で見入っていました。
放課後に1年生に話を聞いてみると、小学校から図書委員をやっていたので、図書委員をやってみたいといっている生徒。先輩が上手でかっこよかったのでバドミントン部に入ってみたいといっている生徒がいました。

来週の１３日(月)には仮入部が始まります。委員会や部活動など、様々なことに積極的に挑戦して、充実したものにしてほしいと願っております。]]> Fri, 10 Apr 2026 21:39:52 +0900 412132@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=411982&category_id=6318 新年度最初の「学年集会」を実施しました。

学年で必要な体系づくりを行い、今年度担当する先生方からお話をいただきました。
今年度から関わる先生方からは、自己紹介を兼ねたお話が。大好きな食べ物の話や笑顔を絶やさずみんなと生活を送りたいなど。
継続して関わる先生方からは昨年度から振り返り、２年生になった期待の話や、ご家族との切ない話や、お悩み相談など、たくさんお話をいただきました。

後輩ができた２年生！来週からは部活動体験など関わりが始まります。１年前、暖かく迎え入れてくれたように素敵な先輩の姿を見せてくださいね。]]> Fri, 10 Apr 2026 16:34:43 +0900 411982@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=411992&category_id=6318 こんな風にしてみてはどうだろう、担当は誰にしようと意見交換を行いました。
入学式の後、全体リハーサルで試してみるようです。
新入生が楽しく参加できるように先輩頼みますね！]]> Fri, 10 Apr 2026 16:34:23 +0900 411992@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=411973&category_id=6318 この春休みもたくさんのチームと対戦ができました。相手チームの良さを吸収し自分たちの力へ。相手選手の素晴らしいプレーを賞賛し、自分の技術向上へ。
選手数が少ないため全員で試合を続けてきました。そして自分のプテー、チームの動きを振り返り、新学期スタートを迎えます。

新入生のみなさん！サッカー部に入って、この広いグランドでたくさんサッカーを楽しみましょう！たくさんゲームをしましょう！待っています！！]]> Fri, 10 Apr 2026 16:34:09 +0900 411973@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=411757&category_id=10378
　暖かな春の光に包まれ、桜の花が美しく咲き誇る中、本日ここに令和八年度入学式を挙行できますことを、大変うれしく思います。

　新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます。皆さんの入学を、教職員一同、そして在校生一同、心から歓迎いたします。また、保護者の皆様におかれましては、お子様のご入学、誠におめでとうございます。心よりお祝い申し上げます。

　さて、ただいま担任の先生から名前を呼ばれ、しっかりと返事をする皆さんの姿から、中学校生活への期待と決意が伝わってきました。今日から皆さんは本校の一員として、新たな一歩を踏み出します。

　これからの中学校生活にあたり、皆さんに大切にしてほしいことをお話しします。

　まず一つ目は、本校では、「自分の大切さとともに他の人の大切さを認めること」を大切にしています。

　自分を大切にするとは、自分の可能性を信じ、目標に向かって努力することです。そして同時に、周りの人も同じように大切な存在であるということを忘れてはいけません。

　皆さんの周りには、さまざまな考え方や個性をもった仲間がいます。時には意見がぶつかることもあるでしょう。しかし、その違いを否定するのではなく、互いに認め合い、理解しようとすることが大切です。

　困っている人がいたら声をかける。誰かの頑張りを認める。そうした一つ一つの行動が、安心して過ごせる学校をつくっていきます。皆さん一人一人が、人を大切にする行動を積み重ねていってください。

　次に、本校の教育目標についてお話しします。本校では、次の三つを大切にしています。

　「自立　よく考える人になろう」
　「勤労　すすんで働く人になろう」
　「協調　ともにたすけあう人になろう」

　まず「自立」です。中学校では、自分で考え、自分で判断し、行動する力が求められます。わからないことをそのままにせず、自分なりに考え、調べ、挑戦することを大切にしてください。

　次に「勤労」です。ここでいう勤労とは、働くことを大切にする心です。掃除や係活動、学校行事など、どんな役割であっても、自分から進んで取り組む姿勢を身に付けてください。その積み重ねが、責任感や達成感につながっていきます。

　そして「協調」です。学校生活は、多くの人と関わりながら成り立っています。友達と支え合い、協力しながら物事を進めていくことが大切です。一人ではできないことも、仲間となら乗り越えられることがたくさんあります。

　これら三つは、それぞれが独立しているのではなく、互いに関わり合っています。自分で考え行動しながら、仲間と協力し、進んで役割を果たす。その積み重ねが、皆さんを大きく成長させていきます。

　中学校生活の三年間は、心も体も大きく成長する大切な時期です。楽しいことだけでなく、悩んだり迷ったりすることもあるでしょう。しかし、その一つ一つの経験が、皆さんの力になります。困ったときには、一人で抱え込まず、先生や仲間に相談してください。

　皆さんが安心して学び、互いに認め合いながら成長していける学校を、共に築いていきましょう。

　結びに、保護者の皆様に申し上げます。中学校の三年間は、お子様が大きく成長する大切な時期であると同時に、多くの課題に向き合う時期でもあります。本校では、教育目標の実現に向けて、教職員一同、力を尽くしてまいります。今後とも、本校の教育活動へのご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

　新入生の皆さんのこれからの活躍を心より願い、式辞といたします。]]> Wed, 08 Apr 2026 18:59:02 +0900 411757@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=411756&category_id=10378
　今日から、令和8年度の学校生活が始まります。こうして新しい年度のスタートを、皆さんと一緒に迎えられることを大変うれしく思います。
　さて、皆さんは今日、どんな気持ちで登校してきたでしょうか。
新しいクラス、新しい先生、新しい仲間に出会い、楽しみな気持ちでいっぱいの人もいれば、少し不安を感じている人もいるかもしれません。
　しかし、この「新しい出会い」こそが、人を大きく成長させます。
これまで関わることのなかった人と出会い、違う考え方や価値観に触れることで、自分の世界は広がっていきます。
　大切なのは、その違いを「否定する」のではなく、「理解しようとすること」です。
その積み重ねが、自分自身を成長させ、人としての幅を広げてくれます。

ここで、学年ごとに一つ、話をします。
　まず、新3年生の皆さん。
　いよいよ皆さんは、この学校の最上級生です。学校の雰囲気は、3年生の姿で決まると言っても過言ではありません。行事で頑張る姿、授業に向かう姿、何気ない日常の行動、そうした一つ一つが、後輩たちのお手本になります。
「言われたからやる」のではなく、「自分たちが学校をつくる」という意識をもって行動してください。皆さんの姿が、この学校の一年を決めていきます。
　次に、新2年生の皆さん。
　皆さんは、これから後輩を迎える「先輩」になります。1年前、自分たちが入学したばかりの頃、不安や緊張を感じていたことを覚えているでしょうか。そのとき、先輩の姿に安心したり、助けられたりした経験がある人もいると思います。今度は、皆さんがその立場になります。1年生にとって安心できる存在であり、目標となる存在であってほしいと思います。3年生を支えながら、学校を動かしていく力として、大いに期待しています。

　皆さんに考えてほしい大切なことがあります。
　それは、人権を大切にするということです。人権とは、「自分の大切さとともに他の人の大切さを認めること」です。自分の考えや気持ちを大切にすることは、とても大事です。しかし同じように、周りの人にも、その人なりの考えや気持ちがあります。
　例えば、何気なく言った言葉が、相手を傷つけてしまうこともあります。また、自分では気づかないうちに、誰かを不安にさせてしまうこともあります。だからこそ、一度立ち止まって考えることが大切です。「この言葉は相手にどう伝わるだろうか」、「この行動は相手を大切にしているだろうか」。そう考えることができる人が増えていくことで、安心して過ごせる学校がつくられていきます。

　今年度から毎日の生活を送るに当たって、皆さんにぜひ意識してほしい一つの言葉を紹介します。
　「あじみこし」です。
　「あ」はあいさつ、「じ」は時間を守る、「み」は身だしなみ、「こ」は言葉遣い、「し」は姿勢です。
　どれも特別なことではありません。しかし、この当たり前のことを、当たり前にできるかどうかが、とても大きな違いになります。例えば、あいさつ一つでも、相手の目を見て、しっかりと伝えることで、関係は大きく変わります。時間を守ることは、相手の時間を大切にすることでもあります。
　「あじみこし」…覚えやすい言葉です。
　最上級生である3年生、そして先輩となる2年生が、この「あじみこし」を実践することで、学校全体に良い流れが生まれます。ぜひ、今日から意識して取り組んでください。

　最後にもう一つ、大切にしてほしいことがあります。
それは、「続けること」です。私が中学生の時に先生が教えてくれた言葉に「継続は力なり」があります。何かをできるようになるためには、特別な一回ではなく、毎日の積み重ねが必要です。勉強でも、部活動でも、人との関わりでも同じです。うまくいかない日もあるでしょう。思うようにいかず、やめたくなることもあるかもしれません。それでも、続けることに意味があります。小さな一歩でも、続けていけば必ず力になります。
　「昨日より少しでも前に進む」。その積み重ねが、一年後の自分を大きく変えてくれます。私はそのようなことを意識してこれまで様々なことに取り組んできました。私の実感でいえば「継続は力なり」というより、「力は継続なり」です。「継続」すること自体が大事なことだと信じています。

　新しい年度のスタートは、自分を変えるチャンスです。「こんな自分になりたい」という目標を、ぜひ持ってください。そして、その目標に向かって、一歩ずつ進んでいきましょう。私たち教職員も、皆さん一人一人の成長を全力で支えていきます。
困ったことや悩みがあれば、遠慮せずに相談してください。
　それでは、令和8年度が、皆さんにとって実り多い一年となることを願って、始業式のあいさつとします。]]> Wed, 08 Apr 2026 18:56:58 +0900 411756@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=411751&category_id=6318 　ご参列いただいた来賓の皆様、ありがとうございました。ご出席いただいた保護者の皆様、おめでとうございます。

　新入生呼名では、一人一人がはっきりと「はい」と力強い返事をし、緊張しながらも立派な姿勢で臨んでいました。

　在校生徒代表の言葉では、新入生の皆さんの入学を心から歓迎するとともに、中学校生活への期待と不安に寄り添う思いを伝えました。二年前に同じように入学した在校生として、「困ったことや悩みがあれば、いつでも声をかけてほしい」と、温かな励ましの言葉を贈りました。
　また、開進第二中学校には、部活動や委員会活動など、自分の力を発揮し、仲間と協力しながら成長できる場が多くあることを紹介しました。部活動で努力を重ねて得た達成感や、委員会・生徒会活動を通して学校をよりよくしていく充実感にも触れ、新入生にとって中学校生活が挑戦と希望に満ちた三年間になるよう願いを話しました。

　新入生代表の言葉では、春の訪れを感じる中で入学式を迎えた喜びとともに、小学校生活への名残惜しさを抱きながらも、新しい中学校生活に大きな期待と少しの不安をもって校門をくぐった気持ちを話しました。
　また、小学校6年生の運動会や卒業式での経験を振り返り、仲間とともに努力を重ねることや、失敗を恐れずに全力で取り組むことの大切さを学んだことを話しました。そうした経験を踏まえ、中学校では「物事に真剣に取り組むこと」を大切にし、勉強や部活動などさまざまなことに自ら進んで挑戦していきたいという決意を示していました。
　部活動では先輩方との交流を楽しみにしていること、勉強では新しい教科や発展的な内容に意欲をもって取り組みたいことにも触れ、仲間と励まし合い、助け合いながら絆を深め、充実した中学校生活を送っていきたいという前向きな誓いを力強く述べました。

　教職員一同、新入生一人一人のこれからの成長を温かく支えてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。]]> Wed, 08 Apr 2026 18:23:51 +0900 411751@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=411601&category_id=6318 そうです、新年度が始まりました。
新しいクラスをいち早く知りたく、いつもはギリギリ登校の生徒も目をキラキラさせながら、校舎前で待っています。
ハラハラ・・・ドキドキ・・・

自分のクラスが分かり、新しいクラスで着任式と始業式を終えた２年生。
緊張感のある中ですが、新しい担任の先生や仲間との対面、会話、提出物の配布。
どこか１年生の時より大人な雰囲気。
と、思えば教室や廊下ではいつもの２年生。
素敵な８年度をスタートしましょうね。
明日は入学式！先輩として頼みます！！]]> Tue, 07 Apr 2026 18:08:04 +0900 411601@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=411512&category_id=6318 　新２・３年生が新しい仲間と共に、新１年生を迎える準備を進めました。
　本日は曇りと雨ですが、天気予報では明日は晴れそうです。
　新入生の皆さんの入学を心待ちにしています。]]> Tue, 07 Apr 2026 11:56:26 +0900 411512@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=411490&category_id=6318 　着任式では、この4月から本校に着任した教職員の紹介を行いました。新しく着任した教職員からは、それぞれ自己紹介やあいさつがあり、生徒たちは新たな出会いに期待をふくらませながら、温かく迎えていました。今後、教職員一同、力を合わせて教育活動の充実に努めてまいります。着任した教員や今年度の教職員については、別途改めてお知らせいたします。
　続いて行われた始業式では、校長より、令和8年度の学校生活のスタートに当たり、新しい仲間や先生との出会いを大切にし、互いの違いや考え方を認め合いながら、自分自身を成長させてほしいという話をしました。また、3年生には最上級生として学校をリードすること、2年生には後輩を迎える先輩として安心できる存在になることへの期待を伝えました。
　さらに、今年度の学校生活で大切にしてほしいこととして、「あじみこし（あいさつ・時間・身だしなみ・ことばづかい・姿勢）」を紹介しました。日々の当たり前を大切にし、相手を思いやる行動を積み重ねることが、安心して過ごせる学校づくりにつながることを確認しました。あわせて、「継続は力なり」という言葉をもとに、学習や部活動、日常生活の中で小さな努力を積み重ねることの大切さについても話をしました。
　その後、学年・学級担任や部活動顧問の紹介が行われ、生徒たちは新しい体制での学校生活への気持ちを新たにしていました。あわせて、明日の入学式に向けて、新入生が安心して学校生活を始められるよう、上級生として温かく迎えてほしいとの呼びかけもしました。
　新しい年度の始まりに当たり、生徒一人一人が目標を持ち、安心して学校生活を送れるよう、教職員一同、支えてまいります。今年度も本校の教育活動へのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。]]> Tue, 07 Apr 2026 10:03:30 +0900 411490@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206 https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206&type=1&column_id=411463&category_id=6318 　桜の花も満開からは少し過ぎてしまいましたが、まだまだきれいに咲いています。正門前の花壇もきれいに花を咲かせて、生徒を迎えます。]]> Mon, 06 Apr 2026 17:58:18 +0900 411463@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=206