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		<title>練馬区立上石神井中学校</title>
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			<title>図書コラボ</title>
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			<description><![CDATA[今日は「ハンバーグ・にんじんとさつまいものグラッセ・豆乳コーンスープ」でした。今日も図書コラボメニューです。瀬尾まいこさんの「卵の緒」です。読んだことがある人はいますか。<br />
今日のハンバーグもふわふわして、ソースとピッタリの相性でした。この酸味とグラッセの甘みがちょうどよく、ご飯で調整して、バランスの良い食事になるものです。]]></description>
			<pubDate>Wed, 21 Oct 2026 12:19:58 +0900</pubDate>
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			<title>いかめし</title>
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			<description><![CDATA[今日は「いかめし・豆乳麺・ジョア」でした。いかめしは、箸をいれればきれいに切れるほどやわらかく、中のもち米をぎっしり詰まっていました。駅弁や催事場で販売されている市販のいかめしと同じように、いや、それを上回る美味しさでした。一つ一つ、本校での手作りです。美味しくいただきましょう。<br />
2枚目の写真は、2年生の職場体験のレポートです。上手にまとまっていました。]]></description>
			<pubDate>Tue, 20 Oct 2026 12:26:24 +0900</pubDate>
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			<title>図書コラボ</title>
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			<description><![CDATA[今日は「ちらし寿司・鶏肉の唐揚げ・華風大根・ジャガイモと生揚げの味噌汁」でした。今日の本は、八束澄子さんの「明日のひこうき雲」でした。14歳の心がまっすぐに描かれた青春物語とのコラボです。<br />
また、下の画像は2年生の体育の授業の様子です。今日は少し暑かったですが、それでも秋の気配を感じるいい天気でした。]]></description>
			<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 13:34:19 +0900</pubDate>
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			<title>秋の旬はきのこ！</title>
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			<description><![CDATA[今日は「チキンライス・スペイン風オムレツ・コロコロ野菜ときのこのスープ」でした。秋は美味しい食材が多くありますが、キノコもその一つです。キノコには食物繊維が豊富で、ミネラルやビタミンも含みます。<br />
さて、今日の給食準備中に緊急地震速報が入り、生徒たちは身の安全を守る行動をとりました。その後、速報が取り消されましたが、落ち着いた行動がとれていたことに日頃の備えが活きていると感心しました。]]></description>
			<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 13:00:20 +0900</pubDate>
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			<title>青梗菜</title>
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			<description><![CDATA[今日は「ご飯・サバの味噌煮・野菜の辛し和え・青梗菜のすまし汁」でした。さて、青梗菜は何の野菜の仲間でしょうか。A水菜　B白菜　C小松菜から選んでください。<br />
今日も美味しい給食をごちそうさまでした。]]></description>
			<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 12:46:53 +0900</pubDate>
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			<title>スコップ</title>
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			<description><![CDATA[今日は「スコップコロッケ・鶏ごぼうごはん・五目呉汁」でした。スコップコロッケは、一般的な具を丸めて揚げるのではなく、焼き上げるのでヘルシーなおかずに仕上がります。スプーンをスコップに例えて、コロッケをすくって食べるのです。今日は、ツナ缶入りのツナコロッケでした。]]></description>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 12:35:31 +0900</pubDate>
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			<title>柿</title>
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			<description><![CDATA[今日は「ハッシュドポーク・グリーンサラダ・柿」でした。柿は日本では古くから全国で栽培され、親しまれてきたこともあり、その品種もたくさんあります。大きく分けると甘柿・渋柿に分けられます。柿は栄養価の高い果物で、風邪予防に効くビタミンCが含まれています。]]></description>
			<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 12:52:31 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>垂直避難</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=432183&amp;category_id=6709</link>
			<description><![CDATA[本日の避難訓練は、「垂直避難」。<br />
本校では、水害はないかもしれませんが、生徒の皆さんが今後の生活の中で災害に遭うかもしれないことも想定し実施しました。（昨年度も実施しています。）<br />
限られた空間でしたが、良い訓練となりました。]]></description>
			<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 13:32:46 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>10月10日</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=432153&amp;category_id=8715</link>
			<description><![CDATA[今日の給食は目の愛護デー<br />
「キャロットライスのエビのクリームソース・ほうれん草とコーンのソテー・夕焼けゼリー（みかん入り）」でした。今日は陽ざしがあり、日向は暑さを感じました。ゼリーでさっぱり！美味しくいただきました。<br />
]]></description>
			<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 12:45:12 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>JK</title>
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			<description><![CDATA[今日の献立は「ココアパン・シェズーパイ・スコッチブロス・みかん」でした。図書館コラボ給食で、JKローリングの「ハリーポッターと秘密の部屋」から抜粋です。今日の給食も美味しくいただきました。３年生の食缶をのぞいたら、空っぽでした。美味しく食べていましたね。]]></description>
			<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 12:55:11 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>さすが</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=431804&amp;category_id=6709</link>
			<description><![CDATA[午後の部。<br />
３年生の合唱です。<br />
「さすが」。<br />
涙が出ました。採点できません。]]></description>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 13:53:07 +0900</pubDate>
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			<title>文化発表会（合唱コンクール）実施中です</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=431757&amp;category_id=6709</link>
			<description><![CDATA[１０月７日。本日は、文化発表会。<br />
午前中は、１・２年生の合唱の発表が行われました。<br />
２つに学年とも、練習の成果を存分に発揮しとても感動的な発表の連続でした。<br />
午後は３年生の発表と部活動等の発表が行われます。<br />
今からでも間に合いますので、お時間のご都合の合う保護者の皆様はご来場ください。]]></description>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 11:49:47 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>図書コラボ</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=431579&amp;category_id=8715</link>
			<description><![CDATA[今日は「チャーハン・鶏と野菜の酢醤油煮・バンサンスー」でした。今日は図書コラボ第２弾です！西加奈子さんの「円卓」という本とのコラボです。<br />
今日の鶏肉は一度揚げてから他の具材と混ぜています。お肉も柔らかく酸味もちょうどよくて食べやすかったです。]]></description>
			<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 12:29:17 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>鹿児島郷土料理</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=431436&amp;category_id=8715</link>
			<description><![CDATA[今日は「鶏飯・ごまチャプチェ・からいもねったぼ」でした。今日は鹿児島の郷土料理です。ご飯に具をのせ、鶏がらスープをかけてお茶漬けのように食べます。また、からいもねったぼは、さつまいもを蒸した芋という意味です。美味しく仕上がっていました。]]></description>
			<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 12:32:38 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>図書コラボ</title>
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			<description><![CDATA[今日は「いかフライレモン風味、もやしと小松菜の辛し和え、ジャガイモと生揚げの味噌汁」でした。いかフライは図書コラボ料理です。今日紹介する本は、新米料理人の受刑者と新米刑務所栄養士の奮闘記「めざせ！ムショラン三ツ星」です。図書室に行って、読んでみましょう。]]></description>
			<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 12:58:34 +0900</pubDate>
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			<title>すっかり無くなってしまいました・・・</title>
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			<description><![CDATA[9月初旬に、「いよいよ本格的に」とプール解体工事が始まったことを掲載させていただいてから、約1か月。<br />
かつてのプール棟はすっかり・・・。<br />
寂しいです。]]></description>
			<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 12:44:54 +0900</pubDate>
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			<title>様々な練習風景</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=430954&amp;category_id=6709</link>
			<description><![CDATA[合唱コンクールに向けた練習。<br />
各学年・各学級で様々な練習風景が繰り広げられています。<br />
中には、先輩学級の練習を見に行く下級生学級の姿も・・・。<br />
先輩の背中を見て育っていく後輩の姿。<br />
先輩の姿が頼もしかったです！！]]></description>
			<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 15:56:28 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>鶏肉のから揚げ</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=430952&amp;category_id=8715</link>
			<description><![CDATA[鶏もも肉40gを880個。約36Kg。<br />
塩、酒、しょうゆ、みりん、しょうがのたれで下味をつけて、油で約1時間ほどかけて、あげていきます。<br />
今回は、１・３年生のリクエスト給食でした。]]></description>
			<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 15:50:02 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>デザート</title>
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			<description><![CDATA[今日の給食は「ハヤシライス・こんにゃくサラダ・抹茶ムース」でした。<br />
デザートがでると特別な感じがしてワクワクしますね。さて、最近雨が続いていますが、湿度が高いと食品がいたみやすくなります。適切な保存方法で腐敗や菌の繁殖等を未然に防ぎましょう。<br />
]]></description>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 12:27:57 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>1年生 リハーサル</title>
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			<description><![CDATA[10月7日（水）に開催される「文化発表会」合唱コンクールの1年生 リハーサルが３・４校時に行われました。<br />
3校時は、それぞれのクラスが学年生徒全員の前で課題曲を披露。<br />
多少の緊張が見られましたが、皆が今できる精一杯の声を出し、取り組んでいました。<br />
当日までの残りの日々で、さらに良い合唱が完成することを期待しています！！]]></description>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 11:42:01 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>味噌汁</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=430441&amp;category_id=8715</link>
			<description><![CDATA[今日は「さつまいもご飯・サバのカレー醤油焼き・もやしと小松菜のからし和え・味噌汁」でした。味噌汁は1年生のリクエストです。味噌汁は和食の基本となる日本の伝統的な汁物です。鰹節や昆布からとった「出汁」に大豆を発酵させた味噌を溶かし、好みの具材を加えて作られます。]]></description>
			<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 12:55:11 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>第77回 練馬区立中学校 連合演劇発表会</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=430367&amp;category_id=6709</link>
			<description><![CDATA[9月26日（土）、27日（日）の2日間、練馬区立生涯学習センターにおいて、「第77回 練馬区立中学校 連合演劇発表会」が開催され、本校演劇部が参加しました。<br />
例年より早い時期の開催で、部員の皆さんはそれぞれの発表を完成させることに苦労したことと思いますが、2日間全ての発表が素晴らしいものとなっていました。<br />
参加した各校の皆さん、お疲れさまでした。]]></description>
			<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 07:45:23 +0900</pubDate>
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			<title>パリパリサラダ</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=430223&amp;category_id=8715</link>
			<description><![CDATA[今日は「ラタトゥイユスパゲティ・パリパリサラダ・フルーツポンチ」でした。パリパリサラダの「パリパリ」は何を揚げたものでしょう。餃子の皮・春巻きの皮・シュウマイの皮などがありますが、今日はワンタンの皮でした。サラダが苦手な人もパリパリのアクセントで食べやすくなりますね。]]></description>
			<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 12:32:46 +0900</pubDate>
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			<title>第69期 生徒会本部役員選挙</title>
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			<description><![CDATA[今年度は、各役職に複数の立候補があったので、選挙となりました。<br />
各候補者の公約には、素敵な言葉の連続。<br />
自分たちで「環境を整えていこう！！」という決意が表れていました。<br />
各候補者の言葉をまとめてみると・・・<br />
『人の話に耳を傾け、考えや意見を知り相談しながら、自分から主体的に行動し、全力でやりきる！！』というところでしょうか。<br />
当選した人たちの活躍に、期待しています。]]></description>
			<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 12:20:18 +0900</pubDate>
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		</item>
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			<title>萩ご飯</title>
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			<description><![CDATA[今日は「お彼岸献立で、萩ご飯・焼きシシャモ・かぼちゃの甘煮・豆乳味噌汁」でした。<br />
23日は秋分の日でしたね。今日は、小豆の赤色で萩の花びら、枝豆の緑ではっぱをイメージして萩ご飯でした。盛り付けでも季節を感じるのが日本の食文化です。]]></description>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 13:31:43 +0900</pubDate>
			<guid>430091@https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223</guid>
		</item>
		<item>
			<title>まごは（わ）やさしい</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=429889&amp;category_id=8715</link>
			<description><![CDATA[今日の給食は「豆わかめご飯・鮭の照り焼き・野菜の胡麻和え・のこのこ汁」でした。21日の祝日は「敬老の日」です。<br />
今日の献立は、ま：豆類　ご：ごま　わ：わかめなどの海藻　や：野菜　さ：魚介類　し：しいたけなどのきのこ類　い：いも類<br />
を網羅しています。栄養バランスも良く偏りのない健康的な献立ですね。<br />
]]></description>
			<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 12:57:49 +0900</pubDate>
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			<title>9月16日　シャインマスカット</title>
			<link>https://cms.nerima-tky.ed.jp/weblog/index.php?id=223&amp;type=1&amp;column_id=429376&amp;category_id=8715</link>
			<description><![CDATA[チーズトースト・オニオンドレッシングサラダ・豆乳クラムチャウダー・シャインマスカット<br />
<br />
今日の果実は、「シャインマスカット」。<br />
糖度が高く、酸味が少なく、種がなく食べられる日本の大粒ぶどうです。<br />
シャインマスカットの甘さの正体は、ぶどう糖と果糖です。<br />
ぶどう糖は直接脳の栄養源となり、脳の働きを活発にし、集中力を高める効果があります。<br />
今日も教職を残さず食べて、中間考査の勉強を頑張りましょう！！]]></description>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 12:45:20 +0900</pubDate>
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			<title>秋ナス</title>
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			<description><![CDATA[今日は「厚焼き玉子・キャベツと豚肉の炒め・秋ナスと厚揚げの味噌汁」でした。秋ナスは夏のなすと異なり、皮が柔らかく、水分が多くて甘味や旨味が強いのが特徴です。皆さんは、ナス料理で何が好きですか。]]></description>
			<pubDate>Tue, 15 Sep 2026 12:51:08 +0900</pubDate>
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			<title>ジャンボ餃子</title>
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			<description><![CDATA[今日は「ジャンボ餃子・青梗菜ともやしのスープ・ビビンバ・冷凍ミカン」でした。<br />
ジャンボ餃子は人気のメニューです。ジャンボといえど、この餃子、通常の餃子に比べてどのくらい大きいのでしょう。<br />
本校の餃子は、調理員さんが一つ一つ丁寧に包んで、じっくり揚げてくれています。今日も美味しくいただきました。]]></description>
			<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 13:43:04 +0900</pubDate>
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			<title>野菜チップス</title>
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			<description><![CDATA[今日は「担々麺・野菜チップス」でした。野菜チップスはじゃがいも・かぼちゃ・ゴーヤの三種類を揚げています。彩りにアクセントもあり、盛り付けで美味しそうに見えますね。日本の食文化は、彩のいい食材もその一つです。今日も美味しくいただきました。]]></description>
			<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 13:06:23 +0900</pubDate>
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