🍴　金時(きんとき)入(い)りかきまぜ　ししゃものからあげ　半田(はんだ)そうめん汁(じる)　牛乳(ぎゅうにゅう)　🍴
今日(きょう)は徳島県(とくしまけん)の郷土(きょうど)料理(りょうり)です。金時(きんとき)豆(まめ)入りかきまぜは、金時(きんとき)豆(まめ)や旬(しゅん)の具材(ぐざい)を混(ま)ぜ合(あ)わせた、
ばら寿司(ずし)のひとつです。徳島県(とくしまけん)ではお祭(まつ)りや節句(せっく)などのお祝(いわ)いの時(とき)に食(た)べるそうです。
半田(はんだ)そうめんは、徳島県(とくしまけん)つるぎ町の半田(はんだ)地区(ちく)に伝(つた)わるそうめん。ひやむぎと同(おな)じくらいの太(ふと)さで
　舌(した)の上(うえ)で麺(めん)がはねると、言(い)われるほどの腰(こし)の強(つよ)さが特徴(とくちょう)だそうです。
　徳島県(とくしまけん)の料理(りょうり)を味(あじ)わいましょう。

🍴タンドリーチキンサンド　あさりのチャウダー　みかん　牛乳(ぎゅうにゅう)🍴

きょうはタンドリーチキンのお話(はなし)です。タンドリーチキンは、いろいろなスパイスと
ヨーグルトで鶏肉(とりにく)を漬(つ)け込(こ)んだあとにタンドールという窯(かま)で焼(や)きます。インド発祥(はっしょう)の料理(りょうり)です。でも今回(こんかい)の給食(きゅうしょく)では、ヨーグルトを使(つか)わずにスパイスで鶏肉(とりにく)を漬(つ)け込(こ)み焼(や)きました。パンにはさんでも美味(おい)しいし、別々(べつべつ)に食(た)べても美味(おい)しいです。
みなさんどちらで食(た)べるのが好(この)みでしょうか！今日(きょう)も美味(おい)しくいただきましょう！

🍴麦(むぎ)ご飯(はん)　豚肉(ぶたにく)の生姜(しょうが)焼(や)き　なめこ汁(じる)　ジンジャーシロップの白玉(しらたま)ポンチ　牛乳(ぎゅうにゅう)🍴

きょうは豚肉(ぶたにく)の話(はなし)です。豚肉(ぶたにく)は給食(きゅうしょく)にも欠かせない(かかせない)もので、よく登場(とうじょう)します。豚肉(ぶたにく)の栄養(えいよう)にはビタミン(びたみん)B(Ｂ)１がはいっていて、ごはんなどにはいっている糖(とう)をエネルギーに変える(かえる)働(はたら)きがあるといわれているので、いまの成長(せいちょう)の時期(じき)に必要(ひつよう)な栄養(えいよう)になります。それと、豚肉(ぶたにく)の部位(ぶい)によって味(あじ)も栄養(えいよう)もかわってくるので、料理(りょうり)によって選んで(えらんで)食べる(たべる)といいですね。食べ過ぎる(たべすぎる)と、コレステロールが高(たか)くなる原因(げんいん)にもなるので、普段(ふだん)の食べすぎ(たべすぎ)には注意(ちゅうい)しましょう。

　　

令和(れいわ)８年　１０月２２日
🍴鮭(さけ)とほうれん草(そう)のクリームパスタ　ゆずハニーサラダ　パンプキンケーキ　牛乳(ぎゅうにゅう) 🍴
きょうは、牛乳(ぎゅうにゅう)の話(はなし)です。給食(きゅうしょく)で毎日(まいにち)牛乳(ぎゅうにゅう)がでるのは、1(１)日(にち)に必要(ひつよう)なカルシウムの半分(はんぶん)の量(りょう)がとれて、バランスの良い(よい)栄養素(えいようそ)がはいっているので、みなさんの成長(せいちょう)にかかせないものになるからです。カルシウムは自分(じぶん)の骨(ほね)や歯(は)をつくり、体(からだ)を動かす(うご　　　　　　)神経(しんけい)やホルモンなどを伝達(でんたつ)・調整(ちょうせい)するために、いろいろなところに働(はたら)いてくれます。しかも牛乳(ぎゅうにゅう)のなかにはカルシウムの吸収率(きゅうしゅうりつ)をあげてくれるたんぱく質(しつ)の一種(いっしゅ)がはいっているので、効率よく(こうりつよく)栄養(えいよう)がとれ、牛乳(ぎゅうにゅう)が選ばれて(えらばれて)いる理由(りゆう)にもなります。お腹を壊(おなか　　こわ)しやすく、アレルギーで牛乳(ぎゅうにゅう)が飲(の)めない子(こ)がいたら、小魚(こざかな)や豆類(まめるい)、豆腐(とうふ)など食(た)べることをおススメしますが、飲めて(のめて)も、苦手(にがて)な子(こ)がいて、1パック全部(ぜんぶ)飲めない(のめない)子(こ)がいたら、無理(むり)のない程度(ていど)に毎日(まいにち)飲める(のめる)量(りょう)を少(すこ)しずつ増(ふ)やしていって1パック飲(の)めるようになってほしいです！

🍴ごはん　秋(あき)ジャケのこうじ焼(や)き　茎(くき)わかめのきんぴら　ちゃんこ鍋(なべ)　牛乳(ぎゅうにゅう)🍴
きょうは、はくさいの話(はなし)です。ちゃんこ鍋(なべ)の具材(ぐざい)のひとつ、白菜(はくさい)にはいっているイソチオシアネートは抗(こう)酸化作用(さんかさよう)というものが働いて(はたらいて)免疫力(めんえきりょく)を高く(たかく)して風邪(かぜ)や病気(びょうき)になりにくい身体(からだ)にして、からだのなかも綺(き)麗(れい)にしてくれます。さらに食物(しょくもつ)繊維(せんい)やビタミン、カリウムなどがはいっているのでお腹(なか)の働(はたら)きをよくしてくれたり、塩分(えんぶん)のとりすぎを防い(ふせい)だりと私たち(わたし　　　　　　)の身体(からだ)で働(はたら)いてくれます。きょうも美味(おい)しくいただきましょう！