🍴いちごジャムトースト　海藻(かいそう)サラダ　トマトのクリームシチュー　牛乳(ぎゅうにゅう)🍴

きょうの給食(きゅうしょく)も、かみかみ献立(こんだて)です。みなさんは、ひとくちのごはんを食(た)べるとき、何回(なんかい)噛(か)むのが正(ただ)しいと思(おも)いますか？　正解(せいかい)は、２０回(かい)から３０回(かい)と言(い)われています。よく噛(か)むと、食材(しょくざい)の味(あじ)を楽(たの)しむことができたり、少(すく)ない量(りょう)でもお腹(なか)いっぱいに感(かん)じたり、お腹(なか)の調子(ちょうし)がよくなったり、体(からだ)にとっていいことがたくさんあります！　みなさんはいつも何回(なんかい)くらい噛(か)んでから飲(の)み込(こ)みますか？　きょうは、噛(か)む回数(かいすう)を意識(いしき)しながら食(た)べてみましょう。

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