≪献立≫
・さつまいもごはん
・さばのねぎ味噌焼き
・即席漬け
・のっぺい汁
・牛乳

〔写真右〕
　さばが焼きあがったところです。

　今日は、さつまいもごはんです。さつまいも１本には、夏みかん１個と同じぐらいのビタミンＣが含まれています。さつまいものビタミンＣは熱に強く、加熱しても壊れにくいのが特徴です。また、食物繊維も多いので、おなかの調子も整えてくれます。