７月１４日（火）
今日の献立
・ダイスチーズパン
・魚のレモン焼き
・かぼちゃのポタージュ
・牛乳
　かぼちゃは夏が旬の野菜です。旬とは、一番おいしく、栄養価が高い時期のことです。かぼちゃにはβカロチンやビタミンＣ、ビタミンＥが豊富に含まれています。食物繊維も豊富です。肌の粘膜を強くしたり体を病気から守ったりする働きがあります。