≪献立≫
・えびクリームライス
・海藻サラダ
・牛乳

〔写真右〕
えびクリームライスのソースを作っています。

　今日のサラダは、海藻サラダです。わかめ、茎わかめ、昆布、とさかのりが入っています。海藻には、カルシウムや鉄分などのミネラルが多く含まれています。カルシウムは体を支える骨を作り、鉄分は血を作ります。どちらも体には欠かせない大切な栄養素です。