夜は広い研修室で、今日の練習を振り返りながら、明日の遠泳に向け隊列の確認をします。確認ができたら通しでバディをして気持ちを一つにします。その後、遠泳に臨む心構えを先生から話します。
　今日の練習から自信を付けた人も、まだ不安のある人もいると思いますが大丈夫です。気持ちを強くもって、難しいこと困難なことに向かっていきましょう。