１年臨海３日目（８）
大遠泳の後はおやつタイムでした。遠泳班ごとに記念撮影。（その１）遠い人はごめんなさい。しかも日焼けでよく分からなかった。ごめんなさい。
１年臨海３日目（７）
写真上：大遠泳を終了し、バディ確認をしています。写真中：この遠泳が成功したことをお互いに讃え合い、サポートしてくださったオーシャンセーフティサービスの方に感謝の拍手です。写真下：みんなでハイポーズ。
１年臨海３日目（６）
写真上：先頭はもうゴールしていますが、後続も続々とゴールに向かっています。写真中：７班の初級班も大遠泳に参加して泳ぎ切りました。写真下：初級８班も無事ゴールです。写真奥は、本校の横断幕を持って出迎えてくれている練馬中の生徒です。
１年臨海３日目（５）
写真上：先頭の１班はいよいよブイを曲がってＵターンしています。写真中：後続の中盤４班あたりもブイを曲がっています。写真下：指揮船から海に入って撮りました。みんな最後まで元気に頑張って泳いでいます。縦横きれいに３列で泳いでいるのが分かります。
１年臨海３日目（４）
写真上：海岸をスタートして目標の三角ブイに向かい先頭のペースメーカーの先生に付いて泳いでいます。写真中：三角ブイを回るところ、昨日のブイよりさらに５ｍほど沖にあります。写真下：途中でおやつの氷砂糖を口に入れてもらっているところ、海の塩と混ざっておいしい！写真は指揮船の上から撮っています。
１年臨海３日目（３）
今日の気温は昨日と変わらず30.0°水温は26.5°波も穏やかです。今日の大遠泳は昨日よりもさらに距離が長く、練馬のよしず小屋よりも左に10ｍほど行った場所から入水、ブイの更に先にあるポイントを右に曲がり、ブイの地点まで戻ってからターンしてよしず小屋正面に戻る35分〜40分のコースです。（写真上：よしず小屋、中：移動中、下：スタート地点の岩）
１年臨海３日目（２）
今朝も天気は上々です。いつものように宿舎で準備体操をして出発。浜まで往復するのも後２回です。みんな元気に出発していきました。
１年臨海３日目（１）
８月７日（水）３日目の朝を迎えました。いよいよ大遠泳本番です。朝礼の後、体操をしましたが、クワガタも驚いて逃げるくらい気合が入っていました。朝食は今朝もバイキングで、班ごとに楽しく食べることができました。
８月６日（火） 練馬区子ども議会政策提言発表
８月６日（火）午後１時３０分より練馬区生涯学習センターにて、練馬区子ども議会政策提言発表が行われました。本校から、２年生の女子生徒１名が、学校を代表して参加しました。練馬区の各中学校から１名の代表者が４つのグループに分かれ、それぞれのテーマに沿って政策提言を行いました。練馬区の将来を、中学生の視点から練馬区の政策をみつめ、具体的にどうすることができるか、どうしたいかをまとめ、発表しました。この素晴らしい経験を、上石神井中に戻り、２学期以降の学校生活に生かしてほしいです。
１年臨海２日目（終）
夕食後は明日の大遠泳（小遠泳）の隊列確認と、バディの声出しの練習をしました。今日の午後の練習の隊列をベースに各班の先生や生徒自身の意見も配慮して決めていきました。校長からは自然の状態は常に変化するから、油断せずに明日の遠泳を成功させようと話しました。最後に、臨海担当の先生からさらに練馬中に配慮した生活について話して終わりました。発熱した生徒がいますが、遠泳練習に参加した生徒は皆、元気です。
１年臨海２日目(10）
午後の大遠泳の練習がうまくいき達成感が高まって、入浴も食事の準備もスムースにできました。夕飯のメニューは、ご飯、デミグラスソースハンバーグ、鶏から揚げ、ウインナソテー、マカロニサラダ、ブロッコリー、トマトスープ、フルーツ杏仁でした。みんなほぼ完食。
１年臨海２日目（９）
写真は大遠泳の練習の様子です。写真のように、海岸を離れてブイの近くまでくると、ほとんど波は感じません。「エーンヤコーラ」や「わっしょい」の掛け声で、みんなで負けそうな不安な自分の気持ちを払しょくし、見事に泳ぎ切りました。明日の本番が楽しみです。写真の黄色い帽子は５バディ毎にかぶり、安全監視員が人員確認に役立てます。
１年臨海２日目（８）
写真上、中は小遠泳の練習の様子です。７人が力を合わせて頑張っています。写真下、大遠泳の様子、ブイの横を隊列を組んで泳いでいます。
１年臨海２日目（７）
大遠泳は、海岸から東に向かって泳ぎ始め、和船の外側のブイが浮かんでいるところを曲がって３０ｍほど南に向かって泳ぎ、Ｕターンして１０ｍほどブイ横を泳いで海岸に向かって曲がり戻るという３０ほどの時間を使うコースです。初級班は浜に近い場所で浜に平行になって１０ｍほどを往復して泳ぎます。
１年臨海２日目（６）
昼食です。今日のメニューは冷やし中華、春巻、エビシューマイ、わかめスープ、マミーでした。写真下、午後は明日の大遠泳に向けた３人バディでの水泳訓練です。２８バディ８４名がこの練習に挑みました。
１年臨海２日目（５）
練馬中学校が泳いでいる間は休憩時間です。写真上、日陰がなく暑いので白のＴシャツを着て休憩です。午前中、最後の１本、どの水泳班もしっかり泳ぎ、すばらしい成長がみられました。
1年臨海2日目（４）
午前中、どの班も昨日より度胸がつき、落ち着いて泳ぐことができました。一緒に泳ぐバディ（２人組）の息も合うようになりました。海の中での掛け声も出せるようになりました。
１年臨海２日目（３）
昨日以上に風もなく穏やかな外浦海岸、気温も昨日と同じく30.5°水温も26.0°です。午前中は20分間の水泳訓練を練馬中と入れ替わりながら３回実施します。写真下、左側は上級班、右側は中級班です。泳力でコースを分けています。
１年臨海２日目（２）
朝食の様子です。例年に比べると控えめな生徒が多いような気がします。しっかり食べて遠泳の水泳訓練に備えようと呼びかけました。
１年臨海２日目（１）
８月６日（火）の朝を迎えました。朝礼の後、体操をして朝食です。朝食はバイキング形式です。体調を崩した生徒も若干いますが、おおむねみんな元気です。
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