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7月13日(月)【枝豆ご飯・揚げ餃子・野菜のナムル・まるごとワカメスープ】

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海藻は太古から日本人が食べてきた海の野菜です。わかめのぬめりにはコレステロールを下げ、降圧作用や塩分の排泄作用があります。また、わかめのクロロフィルは口臭予防、コレステロール低下作用のほか、抗がん作用もあります。
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