11月になり、ずいぶんと寒く感じるようになってきました。
中には、体調を崩す子も出てきています。
今は、寒さに体を慣らす時期。衣服で上手に調節しながら徐々に体を慣らしていきましょう。
早寝　早起き　朝ごはん！生活リズムをしっかり意識して元気に過ごせるといいですね。