ヨガでアドベンチャー
11月〜12月、すまいる学級では、体育でヨガ的な運動に取り組みました。
「今日はみんなで動物園に行こう!汽車になって出発!」 「あそこにいるのは…ライオンだ!」「飛行機で帰ろう!」 掛け声に合わせて、みんなで色々なものや動物に大変身。しっかりポーズを決めます。 ポーズには気持ちを切り替えたり、落ち着けたりする力があることも学びました。 運動ゲームに取り組んで、興奮した気持ちをポーズの力で切り替える練習をしました。 子どもたちは、ゲームを楽しみながらも気持ちを切り替えられた様子でした。 |
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