鶏ごぼうご飯　
ししゃも磯辺揚げ　
ゆかり漬　　　　　　　
みそ汁
牛乳
６６９キロカロリー

　骨まで食べられる「ししゃも」は、カルシウムを多く含みます。カルシウムは、骨や歯をつくる栄養素です。