カレーピラフ 牛乳
野菜チップス ＡＢＣスープ
５８３キロカロリー


野菜チップスは、ごぼうとれんこんを揚げて作っています。ごぼうとれんこんは土の中でできる根菜です。根菜は食物繊維が多くふくまれていて、おなかの調子を整えてくれます。

ごはん 牛乳 魚の照り焼き
ごま和え いもっこ汁
５８０キロカロリー


今日のいもっこ汁にはさといもが入っています。さといもはいもの中でも低カロリーで水分が多くふくまれています。またカリウムという体にいらなくなった塩分を外に出してくれる働きのある栄養もふくまれています。

　現在５年生は、学習発表会に向けて練習を行っています。

　今年は、児童が自分たちで台本などを作り、主体的にすすめています。
　子供たちは、初めて０から学習発表会を創り上げることに苦戦していますが、試行錯誤しながら頑張っています。

　運動会や移動教室を通して大きな成長を遂げてきた子供たちですが、今回の学習発表会でも、新たな成長をしているところです。そんな成長著しい５年生の発表をお楽しみに。

　６年生の発表は、「ふるさと」です。総合的な学習の時間に、地域の方をお招きしてインタビューを行ったり、記念誌を読んだりして、北町西小学校の歴史を調べてきました。どのようにして私たちの「ふるさと」は生まれたのか、その秘密に迫ります。成功に向けて、学年全体の目標を定め、一丸となって練習を重ねています。

豆腐と豚肉のあんかけ丼 牛乳
チンゲン菜の中華スープ
５９５キロカロリー


チンゲン菜は白菜の仲間です。ビタミンやミネラルがたくさん含まれていて、特ににんじんにも多く含まれているベーターカロテンがチンゲン菜にも多くふくまれています。

　学習発表会では、生活科の町探検で学んできたことについて劇で発表します。
　場面ごとに台詞の練習を行い、全体でも声を掛け合いながら練習に取り組んできました。皆で歌う「えがおのひみつたんけんたい」も、とてもすてきな歌声になっています。本番の子供たちの発表を楽しみにしてください。

麦ごはん 牛乳 ひじき入り卵焼き
おかか和え 大豆たっぷりみそ汁
５５４キロカロリー


だいずは色々な食べ物に変身します。今日の味噌汁には油揚げ、豆腐、納豆、味噌が入っていますが、これは全てだいずからできています。だいずはタンパク質が豊富ですが、おなかの調子を整えてくれる働きのある栄養も含まれています。

　今年度の学習発表会では、３年生は練馬大根について学習したことを発表します。
　練馬大根は、東京都練馬区で古くから栽培されてきた伝統野菜のことで、現在本校の農園でも栽培に取り組んでいます。
　実行委員を中心に、自分たちで、内容や表現方法を考えてきました。「伝える!表す!」を合い言葉に、練習や準備に臨んでいます。準備を進める中で、地域の歴史や農業の工夫を知り、ふるさとの良さを感じる姿も見られています。
　１３日（土）の子供たちの発表を、ぜひご覧ください。

練馬スパゲティ 牛乳
大根の葉サラダ 牛乳みかんゼリー
６２７キロカロリー


　昨日は練馬区の畑で「練馬だいこん引っこ抜き大会」が開催されました。今日はその大会で抜かれたたくさんの練馬だいこんを、練馬区の学校給食に使用しています。練馬だいこんはとても長くて真ん中が太いので抜くのが大変です。練馬スパゲッティは大根おろしをたっぷりと使った練馬の定番メニューです。

　１２月１２日(金)、１３日(土)の学習発表会に向けて練習が進んでいます。
　４年生は、絵本「はらぺこあおむし」の英語劇に挑戦します。あおむしがさなぎになり、蝶に成長するように、４年生の子供たちも学習発表会の取り組みを通して大きく成長できるよう頑張っています。
　本番に向けて、今週も力を合わせて練習していきます。当日は、子供たちの発表を楽しみにしていてください。

ごはん 牛乳 お魚ハンバーグ
ブロッコリーのサラダ 豚汁
５６９キロカロリー


　いわしとタラのミンチをハンバーグにしました。しょうがのすりおろしやみそを入れてお魚の臭みを消しました。骨がないので魚を食べるのが苦手な人も食べやすい料理です。

　１年生にとって、初めて迎える学習発表会。子供たちは、二つの合い言葉「協力」「伝える」を目標にして、練習に取り組んでいます。 場面ごとのチームに分かれて、声を掛け合いながら練習に取り組み、一つの発表を作り上げようと頑張っています。皆で歌う「JUMP！」の曲もすてきに仕上がってきました。
本番に向けて、これからも協力して練習していきます。子供たちの発表を楽しみにしてください。

スパイシーピラフ 牛乳
てりやきチキン イタリアンスープ
５８０キロカロリー


イタリアンスープとはイタリアの国旗の赤・緑・白の野菜が入ったスープです。他にも卵やパン粉、チーズなどが入っていてぐだくさんのスープです。

チンジャオロース丼 牛乳
五目汁 みかん
６０７キロカロリー


　日本で栽培されているみかんは80種類ほどあります。みかんには、風邪などのウイルスに負けない体をつくるために大切な栄養がたくさんふくまれています。特にビタミンCが多く、みかん３個ぐらいで１日に必要なビタミンCを摂ることができます。

ダイスチーズパン 牛乳
キャベツとあさりのソテー
豆乳のクリームシチュー
５７５キロカロリー


　今日は牛乳ではなく豆乳を使ったクリームシチューです。
豆乳は大豆からできています。大豆には「サポニン」という栄養がふくまれています。おなかのちょうしをよくしてくれたり、血液をさらさらにしてくれるといわれています。

　１１月２３日は、勤労感謝の日でした。本校ではこの日に合わせ、１１月２８日（金）の朝の時間に、「感謝の気持ちを伝える会」を行いました。
　学校生活を支えてくださる方々をお招きし、子供たちはこの日のために書いてきた手紙と、練習してきた歌で、感謝の気持ちを届けました。
　この機会をきっかけにして、たくさんの感謝の気持ちが、日常の中でも溢れていってほしいと考えています。

梅ちりごはん 牛乳
鶏肉と生揚げの煮物
野菜の塩昆布和え
５７９キロカロリー


　なまあげとは、とうふの水を切って油であげたものです。煮込んでも形がくずれないので、煮物にぴったりな食材です。
たんぱく質やカルシウムも多くふくまれています。

キーマカレー 牛乳
コールスローサラダ 柿
６０４キロカロリー


　北西小では毎月最後の日の給食はカレーです。今日は挽き肉とたくさんの具材をたっぷり煮込んで作ったキーマカレーです。人気の献立の１つです！

ごはん 牛乳 四川豆腐
青菜ともやしの中華和え
５３３キロカロリー


　四川とは中国の四川省を指します。四川は海から遠いい地域のため、川魚や米、野菜、きのこなどの農作物を使った料理が多いです。

高野豆腐のそぼろごはん 牛乳
中華風コーンスープ
６３２キロカロリー


　高野豆腐とは、豆腐を凍らせて熟成・解凍・脱水・乾燥させて作られます。栄養満点の豆腐をさらに凝縮して作られているので、豆腐の約７倍の栄養を含んでいます。