大根入りポトフ

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チキンライス 大根入りポトフ  牛乳
624キロカロリー

 冬の大根は、やわらかく甘みがあり煮物に向いています。大根に含まれるジアスターゼは、でん粉を分解して胃や腸の消化を高める働きがあります。
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