ご飯　四川豆腐　ひじきサラダ 牛乳

５８８キロカロリー


　ひじきやわかめの海藻は、骨や歯を丈夫にし、カルシウムや血液をつくる鉄、体の調子を整え、色々なビタミンなどをたくさん含んでいるので「海の野菜」ともいいます。