ゴーヤ

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ジューシー(昆布ご飯) ゴーヤチャンプルー  夏野菜の味噌汁 牛乳
621キロカロリー

 緑色のごつごつした瓜で苦いのが特徴です。      
 
 「ゴーヤ」は沖縄の方言で、正式には「にがうり」または「ツルレイシ」といいます。
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