麦ご飯 　　　　牛乳 　　　　ねぎみそ　　　　　生揚げと野菜のうま煮
６２５キロカロリー


　野菜や果物を乾燥させることで保存性や栄養価が高まります。干ししいたけは生よりも香りがよくなり、うまみ成分も増します。