麦ご飯 牛乳 ふんわり卵焼き 千草和え 田舎汁
６７４キロカロリー

　たまごは安くて栄養価の高い食品です。ゆでたり、焼いたり、煮たり、さまざまな料理に使えます。ケーキや加工品にも使われています。