麦ごはん 　牛乳 　　鉄火みそ　　すき焼き煮　 茎わかめのサラダ
６３３キロカロリー
　茎わかめはわかめの芯の部分です。歯ごたえがあるのが特徴です。普段食べているわかめは葉の部分です。ちなみに根本の部分はめかぶと呼ばれています。わかめなどの海藻は体にとても良い食べ物です。