ご飯　牛乳　あじフライ
野菜の海苔あえ
すまし汁
656キロカロリー

　あじは刺身、寿司、焼き魚、煮魚、空揚げ、フライ、干物などさまざま料理に使われる魚です。島国の日本では各地で水揚げされ、よく食べられている魚です。