食パン　牛乳　手作りみかんジャム
かぼちゃのシチュー　ポパイソテー
626キロカロリー

　ジャムは砂糖の性質を利用して、果物などが保存できるようにした食品です。今日はみかんの缶詰を使ってみかんのジャムを作りました。