ご飯　牛乳　ポークピカタ
ピーマンのじゃこ和え　味噌汁
671キロカロリー

　「ピーマン」という名前はフランス語の「ピメント」に由来します。青臭く苦みがあるので苦手な人も多い野菜ですが、ビタミン類が豊富に含まれています。油と相性が良いので今日はちりめんじゃこと一緒に炒めました。