麦ご飯　牛乳　いわしの生姜煮
キャベツのさっぱり和え　みそけんちん
613キロカロリー

　いわしは昔から日本でよく食べられてきましたが近年　捕れる量が減っています。梅雨時期に水揚げされるいわしは「入梅いわし」と呼ばれ、脂がのっていておいしいと言われています。